dhz跑步機(jī)怎么用？Dhz跑步機(jī)使用指南打開跑步機(jī)的電源，然后站在跑步機(jī)兩邊的塑料防滑板上，一般都是中英文的！雙手抓住扶手，最好先吃點(diǎn)東西，右手折疊抬起跑步機(jī)，訓(xùn)練前吃點(diǎn)東西。朋友在天貓上買了一臺(tái)優(yōu)步

dhz跑步機(jī)怎么用？

Dhz跑步機(jī)使用指南

打開跑步機(jī)的電源，然后站在跑步機(jī)兩邊的塑料防滑板上，一般都是中英文的！

雙手抓住扶手，最好先吃點(diǎn)東西，右手折疊抬起跑步機(jī)，訓(xùn)練前吃點(diǎn)東西。朋友在天貓上買了一臺(tái)優(yōu)步跑步機(jī)，用來(lái)加速減速上坡，走之前關(guān)機(jī)。

大胡子跑步機(jī)x8200使用說(shuō)明？

2.啟動(dòng)跑步機(jī)，然后按下開始按鈕。此時(shí)跑步機(jī)已經(jīng)開始運(yùn)轉(zhuǎn)，它會(huì)自動(dòng)選擇速度為1。新手可以先以這個(gè)速度熱身，然后根據(jù)自己的體質(zhì)慢慢提高速度。

3.調(diào)整斜率。跑步機(jī)上有幾排按鈕可以調(diào)節(jié)坡度。打開機(jī)器后，坡度將自動(dòng)選擇為1。同樣，也不建議新手提高坡度。有了一些經(jīng)驗(yàn)后，難度可以適當(dāng)加大。

4.可以預(yù)設(shè)鍛煉時(shí)長(zhǎng)。每次鍛煉15-60分鐘。

5.在跑步機(jī)的數(shù)字顯示屏上，我們可以清楚地看到運(yùn)動(dòng)的速度、時(shí)間和距離，你消耗的熱量，心率和坡度。運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙手握住手柄上的芯片就可以測(cè)量心率。

dhz跑步機(jī)怎么啟動(dòng)？

啟動(dòng)跑步機(jī)

先啟動(dòng)安全開關(guān)，就是下面的啟動(dòng)按鈕。再次按下按鈕，跑步機(jī)將開始運(yùn)行。建議第一次使用跑步機(jī)的用戶以1的速度熱身，熱身五分鐘左右，然后根據(jù)自己的體質(zhì)慢慢提高速度。

大胡子跑步機(jī)x8600按鍵說(shuō)明？

停止:停止；

暫停:暫停；

速度:速度，儀表顯示的速度是當(dāng)前速度的數(shù)據(jù)，旁邊的加號(hào)和減號(hào)表示加速和減速；

傾斜度:坡度，會(huì)有一個(gè)-sign按鈕調(diào)節(jié)坡度；儀表顯示屏的傾斜度是當(dāng)前傾斜度的數(shù)據(jù)；

模式:模式按鈕，先通過(guò)該按鈕選擇跑步模式，然后按星號(hào)開始鍵，用選擇的模式進(jìn)行鍛煉；

快速速度:快速速度選擇按鈕，可以通過(guò)單鍵快速達(dá)到選擇的速度；

時(shí)間:時(shí)間，顯示為當(dāng)前運(yùn)行時(shí)間；

距離:距離，一般顯示為本次跑步的總距離；

脈沖:暫停是指跑步過(guò)程中可以暫停，數(shù)據(jù)不清零。按Start繼續(xù)之前的數(shù)據(jù)，繼續(xù)運(yùn)行。有的跑步機(jī)啟動(dòng)后按一次停止鍵，儀器會(huì)顯示pulse也有同樣的功能；

(家庭用)液態(tài)氣體(= Calor gas)即:卡路里是指當(dāng)前運(yùn)動(dòng)量所消耗的能量。