核桃和開心果哪個有營養(yǎng) 開心果核桃哪個好？
開心果核桃哪個好？核桃的營養(yǎng)價值比開心果更豐富。開心果中的主要營養(yǎng)成分是維生素和蛋白質(zhì)，核桃中含有大量的抗氧化劑和基礎(chǔ)營養(yǎng)成分。相對來說，核桃的營養(yǎng)價值高于開心果。核桃還有很好的防治心血管疾病的作用。
開心果核桃哪個好？
核桃的營養(yǎng)價值比開心果更豐富。開心果中的主要營養(yǎng)成分是維生素和蛋白質(zhì)，核桃中含有大量的抗氧化劑和基礎(chǔ)營養(yǎng)成分。相對來說，核桃的營養(yǎng)價值高于開心果。
核桃還有很好的防治心血管疾病的作用。多吃核桃可以降低心腦血管疾病的風(fēng)險，降低癌癥的可能性。