腰間盤突出的人能不能走路和跑步運(yùn)動(dòng)？腰椎間盤突出患者可以走路，也可以跑步，但要看個(gè)人情況，急性期需要休息。一般在緩解期應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高肌力，改善血液循環(huán)，可減少腰痛癥狀的發(fā)作，避免長時(shí)間姿勢固定，患者

腰間盤突出的人能不能走路和跑步運(yùn)動(dòng)？

腰椎間盤突出患者可以走路，也可以跑步，但要看個(gè)人情況，急性期需要休息。一般在緩解期應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高肌力，改善血液循環(huán)，可減少腰痛癥狀的發(fā)作，避免長時(shí)間姿勢固定，患者應(yīng)在硬床上休息，不要彎腰。

腰椎間盤突出可以跑步和競走嗎？

腰椎間盤突出可以跑步和賽跑。腰椎間盤突出癥是骨科臨床中非常常見的一種老年病或退行性疾病。臨床上對(duì)腰椎間盤突出的定義是各種原因引起的腰椎間盤老化，導(dǎo)致髓核突出，產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀(腰疼、腿疼或腰疼伴腿疼)。這樣的病叫腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出可以跑步嗎？

原則上不建議跑步 s腰椎間盤突出癥，因?yàn)檠甸g盤突出是指椎間盤內(nèi)的內(nèi)容物和髓核組織通過纖維環(huán)的一些小裂縫被擠壓而向后移位，造成神經(jīng)受壓而出現(xiàn)臨床癥狀，稱為腰椎間盤突出癥。從生物力學(xué)的角度來看，椎間盤中的壓力在直立狀態(tài)和躺臥狀態(tài)之間是非常不同的。

我應(yīng)該可以在沒有疼痛的時(shí)候慢跑。我自己也有腰椎間盤突出。不疼的時(shí)候堅(jiān)持慢跑，發(fā)作的時(shí)候感覺少了。應(yīng)該是跑步可以在一定程度上增強(qiáng)肌肉力量，但是切記不要在有疼痛的時(shí)候跑步，以免加重疼痛。