瑜伽和游泳哪個對身體更好？瑜伽是必修課。如果喜歡運動體質(zhì)，肌肉輕微，尤其是肩膀，游泳是首選。希望我的回答對你有幫助。如果你喜歡線條很長，沒有肌肉，但是線條很美很纖細(xì)的身材，運動資深人士說一下，游泳、瑜

瑜伽和游泳哪個對身體更好？

瑜伽是必修課。如果喜歡運動體質(zhì)，肌肉輕微，尤其是肩膀，游泳是首選。

希望我的回答對你有幫助。

如果你喜歡線條很長，沒有肌肉，但是線條很美很纖細(xì)的身材，

運動資深人士說一下，游泳、瑜珈哪個健身效果更好？

瑜伽是鍛煉的輔助手段，最重要的是鍛煉心智。游泳真的是以運動為基礎(chǔ)的。最健康的有氧運動，可以讓全身所有的肌肉都動起來，不僅鍛煉身體，還能起到塑身的作用，讓全身的肌肉看起來勻稱、柔軟。我還沒有 沒聽說過能讓人肩寬的。所以我建議你游得更好。

游泳和瑜伽哪個好？

在游泳是一項消耗很大的有氧運動，而瑜伽強(qiáng)調(diào)身體的塑形和柔韌性。如果是為了減肥，強(qiáng)化系統(tǒng)，增強(qiáng)耐力，游泳無疑更好。如果單純是為了塑身，那就是瑜伽。

練瑜伽和游泳哪種健身更好？

在練習(xí)瑜伽和游泳對兩種健身都有好處。我們可以 不能說哪個更好，只能說哪個更適合我們。有時我們可以 不要游泳，否則男人不會游泳。;我不想做瑜伽，這是一種弱運動。游泳屬于有氧運動，可以結(jié)合瑜伽來拉伸筋骨。瑜伽練習(xí)可以改善女性健康。;的氣質(zhì)和鍛煉一個人 的頭腦。