怎么扔好鉛球 鉛球的正確投擲方法和技巧有哪些？
鉛球怎么才能扔好??？如果想把鉛球扔得更遠，在投擲鉛球時要注意以下幾點:(1)鉛球的正確落點在鎖骨內(nèi)端上方，靠近頸部。(2)正確的持球動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指根部。拇指和小指附著在
鉛球怎么才能扔好??？
如果想把鉛球扔得更遠，在投擲鉛球時要注意以下幾點:
(1)鉛球的正確落點在鎖骨內(nèi)端上方，靠近頸部。
(2)正確的持球動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指根部。拇指和小指附著在球的兩側(cè)。(3)拍攝時，拍攝角度應保持在35° ~ 45°之間，頭部要向上看。
總之，完整的鉛球技術是一種審美的連續(xù)動作，只有整個動作合理、協(xié)調(diào)、連貫，才能達到理想的效果。
鉛球的正確投擲方法和技巧有哪些？
鉛球技術:手指持球，45度角，深蹲，快速轉(zhuǎn)身，全身用力往外推。1.正確的方法和技巧:鉛球的正確落點在鎖骨內(nèi)端上方，靠近頸部。
2.拍攝時，拍攝角度要保持在35° ~ 45°之間，頭部要向上看。
3.正確的持球動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指根部。用大拇指和小拇指粘在球的兩邊然后用力往外推，而不是扔出去。
4.推球時右腳快速用力蹬地，腳跟抬起，右膝內(nèi)翻，右臀向前送，使上身向左抬起，向投擲方向旋轉(zhuǎn)。當身體左側(cè)接近地面垂直時，以左肩為軸，快速伸直右腿，將身體轉(zhuǎn)向投擲方向，挺胸抬頭，右肩用力向前送，右臂快速伸直以40-42度左右的角度向前向上推球。當球離開你的手時，你的手腕應該是硬的，你應該用手指攪動球。在推鉛球的同時，左腿要用力向上，增加推鉛球向前向上的力量。
5、投擲鉛球的關鍵是腰部的力量和下肢的力量。力的傳遞和加強與雙手投擲大致相同，不同的是增加了腰部的旋轉(zhuǎn)力。如果這一系列動作配合不好，還會產(chǎn)生相反的效果——減力。關鍵是身體各部分的協(xié)調(diào)和瞬間爆發(fā)力。它不 不一定意味著手臂強壯的人會把它扔得很遠。
扔鉛球的技巧有哪些？1，鉛球的正確落點在鎖骨內(nèi)端上方，靠近頸部。
鉛球正確投法與技巧？推鉛球技術的正確投擲方法是做好準備姿勢，然后通過腳和腿的蹬力將臀部向前推，形成超越器械的狀態(tài)，再通過轉(zhuǎn)肩伸臂直推，以42度角快速拋球。球出手后，迅速交叉前后腿，保證身體平衡。投擲鉛球技術連貫協(xié)調(diào)。
怎樣投好鉛球？
首先力量是必須的，其次才是技巧。技能大概占70%以上。推鉛球是一項全身努力的運動。很多人以為臂力就夠了，其實不然。從準備姿勢開始，如何移動身體的每一個部位，最后的踢腿叫喊，以及球的角度都是需要的。