跑步機(jī)可以訓(xùn)練跑步嗎(跑步機(jī)提高三公里成績的訓(xùn)練方法？)
如果只是在跑步機(jī)上練習(xí)跑步，是可以的。如果你只想在跑步機(jī)上提高你的戶外跑步水平，你可以 t.因?yàn)樵谂懿綑C(jī)上跑步和室外跑步不同，室外跑步需要腳推動(dòng)地面，讓身體前進(jìn)，而跑步機(jī)不需要這個(gè)力量。跑步機(jī)跑步和戶
如果只是在跑步機(jī)上練習(xí)跑步，是可以的。如果你只想在跑步機(jī)上提高你的戶外跑步水平，你可以 t.
因?yàn)樵谂懿綑C(jī)上跑步和室外跑步不同，室外跑步需要腳推動(dòng)地面，讓身體前進(jìn)，而跑步機(jī)不需要這個(gè)力量。
跑步機(jī)跑步和戶外跑步各有利弊。他們可以 不能互相替代，但可以互相融合。兩者都練，才能練得更好。