高爾夫如何打好一號木？1號木罐 t打？每次你擊中1號木，它 要么在滾動(dòng)，要么在不遠(yuǎn)的地方。有時(shí)它 最好用熨斗開球…其實(shí)打一號木有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就是一號木的擊球角度。今天PGA巡回賽系列賽-All卡成員、

高爾夫如何打好一號木？

1號木罐 t打？每次你擊中1號木，它 要么在滾動(dòng)，要么在不遠(yuǎn)的地方。有時(shí)它 最好用熨斗開球…

其實(shí)打一號木有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就是一號木的擊球角度。今天PGA巡回賽系列賽-All卡成員、珠海自由學(xué)院院長朱用一個(gè)礦泉水瓶教你改善這個(gè)問題:

一號木的合理擊球角度是多少？

打一號木和打鐵不一樣。鐵以向下的角度擊球，1號木需要更多向上的角度。

一號木的擊球角度怎么調(diào)整？

找一個(gè)空瓶子，放在左腳下面，這樣體型會(huì)處于一種左高右低的準(zhǔn)備狀態(tài)，有助于找到打起來的感覺。

拿著瓶子練習(xí)幾次找到感覺后，可以試著在平地上正常擊球，保持上半身左高右低的角度，重心稍微偏右完成擊球。

注意:練習(xí)完后記得把礦泉水瓶拿走！愛護(hù)環(huán)境人人有責(zé)。;的責(zé)任！

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打高爾夫球怎樣掌握一號木揮桿的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)？

雖然1號木被認(rèn)為是包內(nèi)14根球桿中最難掌握的，而且教練也經(jīng)常勸新手盡量少花時(shí)間在1號木上，但是作為擊球距離最長的開球木，1號木的作用還是很重要的。所以試試下面的小技巧，讓你的1號木既有距離感又有準(zhǔn)確性。

步驟/方法向前握拍并輕拍左飛 的髓關(guān)節(jié)釋放另一句老話定位時(shí)保持身體姿勢經(jīng)常被業(yè)余愛好者誤解。如果在定位的時(shí)候?qū)⑺桕P(guān)節(jié)前傾，身體的旋轉(zhuǎn)幅度會(huì)變得很小(可以在固定髓關(guān)節(jié)的前提下，測試一下上極幅度有多大)。如果要在通過觸區(qū)時(shí)保持身體姿勢(錯(cuò)誤)，身體會(huì)停止轉(zhuǎn)動(dòng)，揮桿力量和桿頭速度會(huì)減弱。正確的動(dòng)作應(yīng)該是通過接觸區(qū)時(shí)向上釋放髓關(guān)節(jié)。類似的動(dòng)作在其他運(yùn)動(dòng)員身上也能看到，比如棒球和跳遠(yuǎn)的擊球。

下竿時(shí)，脊柱向遠(yuǎn)離目標(biāo)的方向傾斜。

降桿過程中，髓關(guān)節(jié)向上沖，同時(shí)上身向前彎曲。脊柱的上部向后伸展，并遠(yuǎn)離目標(biāo)傾斜。當(dāng)脊柱向后，髓關(guān)節(jié)向前釋放時(shí)，身體獲得強(qiáng)大的旋轉(zhuǎn)力。當(dāng)通過接觸區(qū)時(shí)，手臂完全伸展。收桿的時(shí)候明顯感覺到在臀部和后背下面。這才是真正的釋放:定位時(shí)身體前傾被釋放。注意事項(xiàng)關(guān)于1號木的開球，也許你聽到的最常見的建議就是把球掃出去。但是大部分人在做這種嘗試的時(shí)候，都會(huì)有觸球滯后的問題，桿頭釋放的力度會(huì)大于手。這會(huì)使揮桿路線向左改變(錯(cuò)誤)，桿頭會(huì)斜切球。打出來的球不是左手就是右手。為了擊打小左飛，球桿頭必須從目標(biāo)線內(nèi)側(cè)觸球，這就要求當(dāng)球桿穿過觸球區(qū)時(shí)，當(dāng)球桿位于球桿頭前方時(shí)，球桿的握把位于桿上。在頭部之前(正確)，然后在整個(gè)揮桿過程中，保持這種位置關(guān)系。球桿的揮桿路線是從里到外。球會(huì)從右邊飛出，然后轉(zhuǎn)向左邊，這就是常見的左飛。