為什么跑完步后會輕1斤多？因為出汗而蒸發(fā)。跑步時，心跳會加快，呼吸會變得急促，大量的氧氣被吸入體內(nèi)，會大大增加身體的能量消耗。呼吸和燃燒會為每個人產(chǎn)生熱量和濕氣。時間長了，人體會變紅，大量出汗，特別是

為什么跑完步后會輕1斤多？

跑步時，心跳會加快，呼吸會變得急促，大量的氧氣被吸入體內(nèi)，會大大增加身體的能量消耗。呼吸和燃燒會為每個人產(chǎn)生熱量和濕氣。時間長了，人體會變紅，大量出汗，特別是一個小時左右，會消耗大量能量，蒸發(fā)大量汗液。這時候稱重自然會輕很多。

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為什么跑完步后會輕1斤多？

為什么跑完步后會輕1斤多？

回答:跑步后體重下降主要是體內(nèi)水分揮發(fā)造成的。

在跑步的過程中，由于呼吸的加速和加深，帶出的水分多，吸入空氣中的水分少。水在人體中占70%以上。跑步是一項令人興奮的運動。因為沒有及時補充水分，體重下降是很正常的。

此外，跑步包括調(diào)動全身。;美國的器官，這也將消耗大量的熱能，脂肪將 "燒毀 "。當然，脂肪的消耗在一次跑步后并不明顯，但在多次或長期跑步后可以明顯減少。所以長期堅持跑步的人是不會胖的。

我更喜歡跑步。大概五六年吧。我 我很瘦，我仍然想增加體重，即使我 我有點飽了...但是我喜歡運動，尤其是跑步...我偶爾去健身房練力量，家里有啞鈴和杠鈴...

肉是緊實的，但是越鍛煉胸部會越平坦。

求大神指點