蛙泳都鍛煉身上哪些肌肉？蛙泳主要鍛煉腿部肌肉和三角肌前部。蛙泳是腳踏夾，可以讓腿變長，對鍛煉腿部力量非常有效?？梢院芎玫挠?xùn)練三角肌，從而增加肩寬。自由泳和仰泳的腿部動作都是上下鞭打，用的股四頭肌比較多

蛙泳都鍛煉身上哪些肌肉？

蛙泳是腳踏夾，可以讓腿變長，對鍛煉腿部力量非常有效。可以很好的訓(xùn)練三角肌，從而增加肩寬。

自由泳和仰泳的腿部動作都是上下鞭打，用的股四頭肌比較多。

游泳是一種全身運動，不同的泳姿鍛煉身體部位的側(cè)重點不同。

蛙泳能鍛煉哪些肌肉？

總之，蛙泳可以鍛煉全身大部分肌肉，使身體呈流線型。我個人推薦。

蛙泳可以充分鍛煉身體肌肉。

蛙泳可以練到身體的哪些肌肉？

游泳是一項全身運動，對全身的肌肉都有鍛煉作用。蛙泳是最實用的泳姿。蛙泳的原理是腿提供前進的力量，手提供抬頭的力量。腿對小腿和大腿有明顯的鍛煉作用，手對手臂肌肉有很強的作用，還有頸部肌肉、背部和胸部、腹部肌肉，所以我們說游泳是一項全身鍛煉。

蛙式游泳鍛煉什么肌肉？

鍛煉全身大部分肌肉。

蛙泳是一項組合運動，需要用到上肢、軀干和下肢的肌肉。蛙泳是一種有氧運動，對減脂、塑身、鍛煉耐力特別有效。

蛙泳練什么肌肉？

手臂、胸大肌、大腿肌、小腿肌、腹肌、肱二頭肌/肱三頭肌和胸肌?？傊?，蛙泳可以鍛煉全身大部分肌肉，使身體呈流線型。我個人非常推薦蛙泳，充分鍛煉身體肌肉。

游泳都練身體哪部分肌肉？蛙泳練哪部分肌肉啊拜托各位大神？

蛙泳最重要的是腿部肌肉，其次是肱二頭肌和肱三頭肌。腹肌一般不是很有用。

論述蛙泳運動中主要涉及的肌肉群有哪些？

謝謝邀請我。如果增肌，健身房的效果最明顯，但游泳也能起到一定的作用。讓 讓我們簡單介紹一下不同泳姿的肌肉群。

—— ;蛙泳中的腿部力量。自由泳和仰泳的大腿式是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夾。前者可以讓腿更修長，后者更多的使用股四頭肌，所以對于加強腿部力量非常有效。

蝴蝶—— ;的胸肌力量。蝶泳時，手臂向內(nèi)劃水，類似于做擴胸運動。對胸大肌、背伸肌、腹直肌發(fā)力更大，鍛煉效果也最好。

—— ;自由泳中的手臂力量。自由泳中，上臂的肱二頭肌和肱三頭肌發(fā)力更大，可以有效鍛煉手臂肌肉，提高肩部肌肉力量。

仰泳—— ;的背部力量。仰泳時，背伸肌會更用力，可以拉伸背部肌肉。另外仰泳的時候需要提臀滑行，這也是對臀部的鍛煉。

所以可以選擇自己喜歡的泳姿，重點加強身體某個部位的力量訓(xùn)練，更有針對性的減肥。桌子上又肥又肥。