跑步腳后跟疼是怎么回事？跑步腳后跟疼主要考慮的是因?yàn)榕懿綍r間太長，導(dǎo)致局部跟腱受損，不排除筋膜炎的可能。有少數(shù)可能是下面有些骨膜炎引起的。建議最好去醫(yī)院做相關(guān)檢查。平時也可以吃一些消炎止痛的藥物。請跟

跑步腳后跟疼是怎么回事？

跑步后腳后跟痛怎么辦？

跑步后足跟痛可能是跟腱慢性炎癥、跟骨骨質(zhì)增生、足底筋膜炎引起的。唐 暫時不要跑。你需要休息。可以用熱水泡，按摩，用膏藥，比如氟比洛芬巴布劑。在疼痛明顯的情況下，可以外用諾氟沙星或口服止痛藥，如美洛昔康。盡量穿平底鞋，比如運(yùn)動鞋，避免穿高跟鞋。

跑步腳后跟疼是怎么回事？

跑步足跟痛可能與不合適的鞋子、場地、姿勢、外傷、足底筋膜炎、滑囊炎、應(yīng)力性骨折等有關(guān)。

跑步時如果腳后跟疼，多半和鞋子、場地、姿勢不合適有關(guān)。鞋子緩沖不好，路面不平，可能會直接刺激腳后跟，引起疼痛；不良姿勢會增加腳后跟的壓力，長時間跑步可能會引起腳后跟疼痛。如果腳后跟有傷，跑步時也可能會疼。如果你有足底筋膜炎、滑囊炎、應(yīng)力性骨折等疾病，跑步時也會出現(xiàn)足跟痛。足底筋膜炎、滑囊炎主要是由于炎癥刺激引起足跟疼痛，而應(yīng)力性骨折是由于骨折處骨膜受到直接刺激，常導(dǎo)致長跑、競走等過度使用。

所以跑步時導(dǎo)致腳后跟疼痛的原因有很多，要及時去看醫(yī)生，醫(yī)生會明確原因并進(jìn)行治療。

該內(nèi)容由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院ICU副主任醫(yī)師郭楠審核。

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我不 跑步后我不敢用腳后跟著地。一旦我著陸，它 它像一根針。