乒乓球橫撥發(fā)力技巧？乒乓球的橫拍主要取決于打什么樣的球和橡皮。一般反膠要靠手腕拉弧的動作來打。如果是生膠，可以直接對著球打。乒乓球橫拍反手撥球手指怎么發(fā)力？1.預(yù)判狀態(tài)下，前臂基本平行或略低于桌面，前

乒乓球橫撥發(fā)力技巧？

乒乓球橫拍反手撥球手指怎么發(fā)力？

1.預(yù)判狀態(tài)下，前臂基本平行或略低于桌面，前臂位于身體前方。2.手腕微屈，手腕前臂約130度。小臂和大臂大約成95度。

3腕力是彈壓力，瞬間彈出手腕。動作很小，但是力量很大，主要靠手腕的爆發(fā)力。

橫拍反手橫撥與推撥演練？

一、動作要先小后大。

第二，先推后橫撥

1.推撥動作要領(lǐng)

推撥的動作和反手反手推擋很像。它不 t要求動作完成，但只需要動作的一半左右。來回推球就行了。這樣做的好處是，你不 t不用考慮板的形狀，角度的變化，或者前臂的旋轉(zhuǎn)，只需要保證肘關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，來回推球。

推撥訓(xùn)練的訓(xùn)練方法很簡單。網(wǎng)拍保持80度左右，然后肘關(guān)節(jié)像活塞一樣支撐前臂，先靠近身體，再向前推。只考慮前后力，球拍型在80度左右?guī)缀醪蛔?，然后通過控制先把球打到臺上。

2.推撥式是一種水平轉(zhuǎn)換技術(shù)。

需要強調(diào)的是，這種練習(xí)方法并不是作為單一的技術(shù)來看待的，把推和橫浪理解為兩種技術(shù)是不正確的，乒乓球也不存在推和橫技術(shù)。

雖然在幫助防弧圈球的時候可能有點像推拉動作，但是需要在實際撕(拉)力的時候完成動作。所以推只是為了更好的掌握反手擊球的過渡技術(shù)。唐 練習(xí)的過程中不要一直練習(xí)推。It 像這樣來來回回地推動它來形成一個動態(tài)的刻板印象是不好的，所以它 it’最好是協(xié)同練習(xí)。

有的人打球協(xié)調(diào)性很差。如果你上來跟他說反手擊球轉(zhuǎn)四分之一圈，幾乎沒人能很快做到。半個小時到一個小時左右，你就能跟教練打十幾板了，而有的同學(xué)可能學(xué)了五個小時的反手擊球，不一定能上場。

(2)橫向分配

學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)是由易到難，由簡單到復(fù)雜，打球首先要找到球感。

一旦感覺到球，就把動作放大一點，然后要求推撥的動作。但是把小臂送遠(yuǎn)一點，轉(zhuǎn)一點，畫四分之一圈，等你有了推的基礎(chǔ)之后很快就明白了。教學(xué)一定要循序漸進，掌握了這種方法，就能很快學(xué)會反手擊球。

橫拍反手撥球怎么發(fā)力？