早上糖尿病空腹跑步可以嗎？糖尿病患者不建議空腹跑步?？崭古懿娇赡軙?huì)導(dǎo)致低血糖，可能是運(yùn)動(dòng)后意外受傷引起的。糖尿病患者可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，也就是強(qiáng)度比較低，節(jié)奏比較慢。運(yùn)動(dòng)后心跳不會(huì)加速，如散步、打太極

早上糖尿病空腹跑步可以嗎？

糖尿病患者不建議空腹跑步?？崭古懿娇赡軙?huì)導(dǎo)致低血糖，可能是運(yùn)動(dòng)后意外受傷引起的。糖尿病患者可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，也就是強(qiáng)度比較低，節(jié)奏比較慢。運(yùn)動(dòng)后心跳不會(huì)加速，如散步、打太極等避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、踢足球等。

血糖高早晨宜空腹鍛煉嗎？

在，高血糖的人可以空腹吃早餐，但不要空腹吃早餐。;不要運(yùn)動(dòng)太多，否則空腹會(huì)導(dǎo)致低血糖，所以一定要多注意控制飲食習(xí)慣來控制血糖的水平。平時(shí)多吃清淡的水果蔬菜，不要 不要吃太甜的東西，吃一點(diǎn)粗糧和雜糧代替米飯，因?yàn)槊罪埡械矸郏瑫?huì)導(dǎo)致血糖升高。

糖尿病人早上空腹能運(yùn)動(dòng)嗎？

糖尿病患者早晨可以空腹運(yùn)動(dòng)，應(yīng)選擇簡單的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、騎自行車、打太極拳等。這些運(yùn)動(dòng)都不是太劇烈，不會(huì)造成運(yùn)動(dòng)后心跳過快和低血糖癥狀。建議運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長會(huì)引起饑餓感和低血糖癥狀。

不建議糖友空腹做早操，容易低血糖。建議早餐后運(yùn)動(dòng)，也能很好的控制餐后血糖。