為什么蛙泳后小腿酸 蛙泳小腿酸是錯誤的嗎？
It 在蛙泳小腿酸是錯誤的嗎？很正常，無論是自由泳還是仰泳，腿都是由大腿帶動的，腳尖繃直，膝蓋盡量不彎曲。手臂的運動由肩軸驅(qū)動。掌握節(jié)奏，最好咨詢專業(yè)教練進行個人指導(dǎo)，否則動作不規(guī)范后很難改變。游泳
It 在
蛙泳小腿酸是錯誤的嗎？
很正常，無論是自由泳還是仰泳，腿都是由大腿帶動的，腳尖繃直，膝蓋盡量不彎曲。手臂的運動由肩軸驅(qū)動。掌握節(jié)奏，最好咨詢專業(yè)教練進行個人指導(dǎo)，否則動作不規(guī)范后很難改變。游泳很消耗體力，四肢酸痛很正常。我建議你每次游完泳后放松一下，拍打或晃動四肢緩解疼痛。蛙泳腿酸是怎么回事？
主要是踢球有問題，折疊踏板夾不到位第二天小腿酸痛，就是那種突然站起來疼得厲害又摔倒的那種...