50米起跑前后腳哪只腳發(fā)力？右腳發(fā)力，為什么？我看體育比賽的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員總是右腳在T型板上，左腳從后面伸出來(lái)。只要運(yùn)動(dòng)哨一響，運(yùn)動(dòng)員馬上右腳發(fā)力，人馬上就能跑出去，毫不猶豫，加快腳步就能馬上沖上去。這

50米起跑前后腳哪只腳發(fā)力？

右腳發(fā)力，為什么？

我看體育比賽的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員總是右腳在T型板上，左腳從后面伸出來(lái)。只要運(yùn)動(dòng)哨一響，運(yùn)動(dòng)員馬上右腳發(fā)力，人馬上就能跑出去，毫不猶豫，加快腳步就能馬上沖上去。這取決于運(yùn)動(dòng)員 平時(shí)訓(xùn)練和身體素質(zhì)。想取得好成績(jī)，平時(shí)就要努力，多流汗。

50米起跑前后腳哪只腳發(fā)力？

50米起跑前后，右腳發(fā)力。

因?yàn)?0米短跑開始前的姿勢(shì)是左腳在前，右腳在后，雙手蹲在地上，左腳掌心堅(jiān)定，右腳掌心站立，聽(tīng)到開始口令后抬起臀部，最后右腳向前蹬。

50米跑屬于短跑，講究爆發(fā)力。要想，除了姿勢(shì)正確，還要有好的爆發(fā)力，這就要看你的積累訓(xùn)練了。

50米起跑前后腳哪只腳發(fā)力？

50米是短距離，用蹲姿比較好，有利于起步加速。在短距離比賽中，前腳總是著地。不管是什么過(guò)程，開始都是用前腳支撐身體。后腳自然放松前腳著地，雙臂自然下垂，然后身體慢慢前傾，就在一聲令下，身體傾到最大限度，然后后腳突然用力沖出。

50米起跑前后腳哪只腳發(fā)力？

右腳很有力。起跑時(shí)，右腳在前，左腳在后，沖刺不著地。It 這是你的全部腳掌。向前傾。張開雙臂。抬腳的目的是讓步子大一點(diǎn)，身體擺動(dòng)多一點(diǎn)，然后頻率就多一點(diǎn)，自然速度就多一點(diǎn)。

起步的時(shí)候，要看你的反應(yīng)能力，起步的速度很重要。它不 我先邁出哪一步并不重要。你可以用你習(xí)慣的任何一個(gè)。如果你不習(xí)慣，不管它有多強(qiáng)大，它都贏了。;我不能充分發(fā)揮我的作用。跑步途中肯定會(huì)需要抬腿踢腿，這樣可以練習(xí)跑步動(dòng)作。記得擺動(dòng)你的手臂。。

50米起跑前后腳哪只腳發(fā)力？

;站著開始:當(dāng)你聽(tīng)到 "各就各位，你站在起跑線后，雙腳自然前后張開，相距半步左右，一只腳有力地在前，靠近起跑線，雙腳全部著地，后腳用前腳著地，身體微微前傾，身體 重心落在你的前腳。當(dāng)你聽(tīng)到 "就緒 "，雙腿彎曲，上身前傾，重心下降前移，前腿另一臂自然屈肘。

當(dāng)你聽(tīng)到 "跑步和跑步，雙腳用力蹬地，同時(shí)快速后退并向前抬起，雙臂用力來(lái)回?cái)[動(dòng)，快速跑出去。

50米起跑前后腳哪只腳發(fā)力？

;的左腳貢獻(xiàn)，因?yàn)槿松眢w前傾，身體的受力中心在左腳上，所以跑步的時(shí)候，右腳邁出一步，左腳用力往外跑，所以起跑的時(shí)候，左腳要用力才能往前跑。

50米起跑前后腳哪只腳發(fā)力？

雙手撐地，有力的雙腿在前，雙腳依次蹬在發(fā)令器上，后腿跪在地上；后腿的膝蓋和前腳的足弓在一條線上，兩者之間留有10厘米左右的距離。大拇指相對(duì)，其他四指并攏。老虎 s嘴向前，雙手在起跑線后約與肩同寬。手臂伸直，肩膀略微超出起跑線。自然地放松你的脖子，保持你的眼睛向前半米，注意 "準(zhǔn)備 "密碼。

初步口令發(fā)出后，后支撐腿微抬，臀肩持平或略高于肩，但后腿要彎曲，不能伸直，眼睛要看前面三條。

50米起跑前后腳哪只腳發(fā)力？

一般右腳，因?yàn)橛夷_先抬，右腳有力量，左腳跟著。