護(hù)膝和髕骨帶的區(qū)別是什么？護(hù)膝的保護(hù)面積更大，可以照顧到整個(gè)膝關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)。有些高級(jí)護(hù)膝還具有支撐、緩沖、開(kāi)洞的功能，所以相對(duì)價(jià)格較高。髕帶更注重對(duì)關(guān)鍵部位的保護(hù)，其中最重要的是對(duì)髕韌帶的保

護(hù)膝和髕骨帶的區(qū)別是什么？

護(hù)膝的保護(hù)面積更大，可以照顧到整個(gè)膝關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)。有些高級(jí)護(hù)膝還具有支撐、緩沖、開(kāi)洞的功能，所以相對(duì)價(jià)格較高。

髕帶更注重對(duì)關(guān)鍵部位的保護(hù)，其中最重要的是對(duì)髕韌帶的保護(hù)。當(dāng)然對(duì)關(guān)節(jié)也有很好的保護(hù)作用，可以有效緩解運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的疼痛，尤其是關(guān)節(jié)前側(cè)的疼痛，對(duì)關(guān)節(jié)前側(cè)勞損帶來(lái)的疼痛也有很好的緩解作用。

其次，髕腱使用靈活。如果施加側(cè)壓力，外側(cè)副韌帶和髂脛束末端可以穩(wěn)定。股骨和脛骨之間的擠壓可以減少對(duì)半月板等軟骨的壓力和磨損。同時(shí)髕帶比較輕，基本不妨礙正常的活動(dòng)范圍，尤其是夏天。

不建議帶著護(hù)膝拉松(特殊情況除外)，因?yàn)闀?huì)阻礙髕骨的上下運(yùn)動(dòng)。