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柳州打的軟排球怎樣扣 排球該怎么扣?

軟排球扣球用手的哪個部位扣?擊球時應(yīng)該注意:①擊球準(zhǔn)確。用整個手掌擊打球的上中部或后中部,使整個手掌充滿球,手掌和手腕控制球的方向、弧線和落點。②擊球時要抬肩,手臂充分伸直,保持擊球在高點。③快速揮臂

柳州打的軟排球怎樣扣 排球該怎么扣?

軟排球扣球用手的哪個部位扣?

擊球時應(yīng)該注意:

①擊球準(zhǔn)確。用整個手掌擊打球的上中部或后中部,使整個手掌充滿球,手掌和手腕控制球的方向、弧線和落點。

②擊球時要抬肩,手臂充分伸直,保持擊球在高點。

③快速揮臂,加快前臂擺動,有明顯的鞭打動作,以增加對球的作用力。

軟排球扣球用手的哪個部位扣?

空中擊球:起跳后,挺胸擴腹,上身微微向右轉(zhuǎn)(左手反方向扣球,下同),右臂向上抬起,身體呈拱形。揮臂時會通過快速轉(zhuǎn)身收腹發(fā)力,然后用肩、肘、腕的關(guān)節(jié)依次以弧線向前、向上揮拍,在最高點擊球。

在這種情況下,

排球該怎么扣?

可以斜線,制造時間差,或扣球出界。

排球怎么樣的扣法,最有殺傷力?

排球扣球分四個位置,四號位扣主攻,二號位扣輔助,二號位扣二傳。這不是致命的方法。你應(yīng)該好好練習(xí)你的姿勢。不管什么位置,只要你的球扣了,就有殺傷力。而且扣球的時候力量和準(zhǔn)確性都很重要,只有找出對手的弱點才能有威脅。

排球怎樣扣好球?

;■真正好的手型如下:

1.五指自然張開放在球上,然后手掌會自然形成一個弧形蓋住球。這就是手形(練多了,這個手形自然就擺出來了);

2.此時,五指與手掌保持緊張狀態(tài)(即手掌手指需要發(fā)力),但要保持這種彎曲,可以試著用另一只手推動手掌,它仍會保持這種手型。這是扣球時的手掌感;

3.扣球時腿帶動腰,帶胸,胸帶肩,肩帶肘,肘帶腕,腕帶掌。全身如鞭,依次搖動;

4.手掌觸球前,全身放松,尤其是肩部開始。你應(yīng)該完全感覺不到力,只是把腿和腰腹的力量傳遞下去;

5.手掌接觸的瞬間,保持之前說的手型(可以熟練的感覺到,其實觸球的瞬間手掌是緊張的),觸球后再回到放松狀態(tài),這樣擊球時最有力最有效;

6.最后,我要提醒你,扣球需要很高的腰腹力量,力量幾乎完全來自于身體從反弓腹部到蝦弓的力量。

急求軟式排球的簡易規(guī)則和記分表?

軟式排球最新規(guī)則根據(jù)我國2002年頒布的軟式排球最新規(guī)則,軟式排球的正式比賽有兩種:A制(4人)和B制(6人)。比賽采用每球得分制,三局兩勝制。前兩局各得25分,同時超過對手2分的隊贏第一局。當(dāng)比分是24時,比賽繼續(xù)進行,直到一隊領(lǐng)先2分,沒有最高分限制。決勝局,比分到8: 00時,換場地,先得15分,超過正確分。積2分的隊獲勝,當(dāng)比分是14時,比賽繼續(xù)進行,直到一隊領(lǐng)先2分,沒有最高分限制。