跑完步能跳遠(yuǎn)嗎？看你跑多少步了，跑一會(huì)兒熱身。出一點(diǎn)汗，然后去跳遠(yuǎn)，可能會(huì)出乎意料。跳得更遠(yuǎn)，但是如果跑累了，就是跳遠(yuǎn)累了，所以跳也很正常。你應(yīng)該休息一下，喝點(diǎn)水，補(bǔ)充體力。然后去跳遠(yuǎn)。唐 不要太草率

跑完步能跳遠(yuǎn)嗎？

看你跑多少步了，跑一會(huì)兒熱身。出一點(diǎn)汗，然后去跳遠(yuǎn)，可能會(huì)出乎意料。跳得更遠(yuǎn)，但是如果跑累了，就是跳遠(yuǎn)累了，所以跳也很正常。你應(yīng)該休息一下，喝點(diǎn)水，補(bǔ)充體力。然后去跳遠(yuǎn)。唐 不要太草率。當(dāng)你累的時(shí)候，你最容易受傷。

跑完步能跳遠(yuǎn)嗎？

跑完步后能跳很遠(yuǎn)。我們?cè)谧鎏h(yuǎn)之前需要做熱身活動(dòng)，熱身活動(dòng)中有跑步。

100米沖刺可否跳遠(yuǎn)？

你可以 不要在100米短跑中跳躍。100米短跑鍛煉速度和耐力的同時(shí)，也增強(qiáng)了柔韌性、敏捷性和平衡性的練習(xí)。如果你在短跑中加入跳遠(yuǎn)，會(huì)減慢你的速度，影響沖刺時(shí)間，所以你可以 不要跳。可以加大負(fù)荷跑步，提高腿部力量，達(dá)到更快的速度。

100米沖刺可否跳遠(yuǎn)？

百米沖刺肯定可以用跳遠(yuǎn)來(lái)沖，但是沖刺效果不一定是最好的。因?yàn)檫@樣沖刺的話，畢竟要像跳遠(yuǎn)一樣跳出來(lái)之前要緊急剎車(chē)，勢(shì)必會(huì)減速，比直接沖還慢。

所以，長(zhǎng)期的實(shí)踐證明，目前大部分的沖刺都是挺胸壓線，可以取得比較好的效果。

100米和跳遠(yuǎn)可以同時(shí)參加嘛？

跳遠(yuǎn)和100米跑是田賽和徑賽的兩大項(xiàng)目。一般報(bào)名百米的運(yùn)動(dòng)員可能兩個(gè)項(xiàng)目都有，無(wú)法避免兩個(gè)項(xiàng)目的比賽。在這種情況下，他們通常要參加100米比賽。但是田賽項(xiàng)目中延遲或避免跳躍的規(guī)則建議你查一下2008年最新的田徑競(jìng)賽規(guī)則。

先跑1000米還是先跳遠(yuǎn)？

你應(yīng)該先跑一公里。再去跳遠(yuǎn)，因?yàn)?。如果你先跳。你可?我得不到好成績(jī)。因?yàn)槟愕纳眢w不動(dòng)了。

如果你先跑一公里。把身體的所有關(guān)節(jié)。全部打開(kāi)。熱了就暖暖身子。你的身體會(huì)調(diào)整到最佳狀態(tài)。

如果你再去跳遠(yuǎn)。你一定會(huì)取得好成績(jī)。否則。你可以 我跳遠(yuǎn)成績(jī)不好。也會(huì)影響你跑一公里的心情。

百米為什么跳遠(yuǎn)不行？

一般情況下百米成績(jī)不錯(cuò)，跳遠(yuǎn)成績(jī)也不錯(cuò)。然而，跳遠(yuǎn)成績(jī)差的主要原因如下。

第一，百米賽表現(xiàn)好，說(shuō)明保持速度的能力強(qiáng)，腿部力量突出，但爆發(fā)力一般，影響跳遠(yuǎn)成績(jī)。

第二，我沒(méi)能熟練掌握跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)。100米的良好表現(xiàn)對(duì)跳遠(yuǎn)的助跑加速非常有利，但我還是需要良好的踏板、起跳和飛行技術(shù)以及出色的爆發(fā)力才能達(dá)到理想的成績(jī)。

不能選長(zhǎng)跑或跳遠(yuǎn) 意思？

的意思是，長(zhǎng)跑和跳遠(yuǎn)不是同一性質(zhì)的比賽，一般不像這兩個(gè)項(xiàng)目。

天井里也有一些街頭活動(dòng)。比如競(jìng)走100米的只能跑200米或者跳遠(yuǎn)，跳高的也可以跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳。抱歉。所有的選手都可以投標(biāo)標(biāo)槍和鐵餅，所以，在跳遠(yuǎn)比賽中，他和100米，200米在同一個(gè)時(shí)間內(nèi)，然后他和桃子不在同一個(gè)時(shí)間內(nèi)，只有在另一個(gè)歌唱項(xiàng)目中才能有效。