枕頭硬點還是軟點好？ ;軟硬都剛剛好。因為太硬的枕頭形狀變化很小，人體會經(jīng)常改變睡姿，頭部與床面之間的高度也會經(jīng)常變化，這就要求所用枕頭的形狀要適當變化到足以讓人體在睡覺時隨時調(diào)整。如果枕頭的材質(zhì)太

枕頭硬點還是軟點好？

;軟硬都剛剛好。

因為太硬的枕頭形狀變化很小，人體會經(jīng)常改變睡姿，頭部與床面之間的高度也會經(jīng)常變化，這就要求所用枕頭的形狀要適當變化到足以讓人體在睡覺時隨時調(diào)整。

如果枕頭的材質(zhì)太軟，對頸部的提升力就會太小，睡眠時頸部會變形，導(dǎo)致頸椎病患者癥狀加重，甚至引發(fā)一些其他疾病。

所以枕頭的質(zhì)地一定要軟硬適中。最好有提頸的力量，保持頸部生理彎曲正常，并有一定的形狀變化，如蕎麥皮枕、黃豆枕等。

枕頭硬點還是軟點好？

，枕頭是硬還是軟因人而異。有的人頸椎不好，更喜歡硬一點的，有的人喜歡又高又軟的。當然都是為了睡眠質(zhì)量而選擇?，F(xiàn)在有另一種塑料，海綿枕頭。據(jù)說還不錯。記得看小說的時候，古人都是用木頭做的枕頭，很硬，沒有頸椎病這種東西。

枕頭硬點還是軟點好？

睡覺用不同的枕頭會有不同的效果，比如用硬枕頭，早上起來會覺得脖子疼，僵硬，落枕，容易落枕，但是時間長了，對頸椎有好處。

如果你用柔軟的枕頭，會更舒服。;不會引起頸部不適。但如果長期使用，容易出現(xiàn)頸椎病、肩周炎等問題。我建議你用一個高度和硬度合適的枕頭，不要太軟也不要太硬。

枕頭硬點還是軟點好？

;枕頭硬度的選擇最好不要太軟或太硬。可以選擇一些硬度適中的枕頭，可以幫助人體營造更好的睡眠狀態(tài)。

1.如果選擇硬枕頭:太硬的枕頭形狀變化很小，頭枕或頸枕放在上面感覺硬硬的，如果對皮膚和肌肉有壓力會感覺不舒服。

2.如果選擇軟枕:太軟的枕頭對頭頸部的提升力太小，睡眠時頭頸部姿勢不正確，可能導(dǎo)致部分頸椎病患者癥狀加重。

所以枕頭的質(zhì)地一定要適中，這一點很重要。最好選擇有足夠力量支撐頸部的枕頭，使頸部保持正常的生理前凸狀態(tài)，避免頸椎病的發(fā)生。

想換個枕頭，是乳膠枕好還是谷殼枕或者棉花枕頭好？

乳膠枕！乳膠枕頭軟硬適中，喜歡睡硬枕頭或軟枕頭的人都可以用。糠枕的話太硬了，更何況沒有科學(xué)的頸椎曲度，一直這樣很容易睡著。其次，不容易清洗，容易發(fā)霉變質(zhì)。另一方面，棉枕正好相反。它太軟了。睡覺的時候就塌了，脖子沒支撐。第二天你也會落枕。而且，不用的話，一年左右就差不多變成棉片了。所以我還是推薦乳膠枕比較好。