膝蓋關(guān)節(jié)處彎曲疼痛？膝關(guān)節(jié)彎曲痛很可能是半月板損傷?？梢匀メt(yī)院做一個膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，確定是否有半月板損傷，然后進(jìn)行相應(yīng)的治療。唐 這些天我不跑步了。長時間運行、旋轉(zhuǎn)等。對膝蓋有害。如果你很重，不

膝蓋關(guān)節(jié)處彎曲疼痛？

膝蓋疼能不能繼續(xù)跑步？

膝蓋疼痛不建議繼續(xù)跑步，因為可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷進(jìn)一步加重。這種考慮多半可能是以一些骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作為主，不排除滑膜炎的可能。最好去醫(yī)院檢查一下。平時也可以在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服用一些消炎止痛的藥物，也可以選擇用熱毛巾熱敷。

It 通過慢跑來增加你的消耗來減肥是非常好的。減肥是絕對有好處的，但是如果已經(jīng)有疼痛或者跑步引起的疼痛，建議去醫(yī)院或者找專業(yè)教練咨詢，緩解現(xiàn)有的用力問題后再恢復(fù)跑步。或者減少單次跑的距離，感覺膝蓋快疼了就休息，然后再跑。這樣重復(fù)幾次也是一種訓(xùn)練方法。