頸椎病患者適合爬山嗎 腰椎頸椎不好怎么運動？
腰椎頸椎不好怎么運動？應適當增加體育鍛煉，根據(jù)個人愛好選擇運動項目，如散步、打球、爬山、游泳等。，并選擇多項運動，讓頸椎和腰椎得到更好的鍛煉。頸腰椎不適者應糾正不良生活習慣，減少低頭運動，短時間看手機
腰椎頸椎不好怎么運動？應適當增加體育鍛煉，根據(jù)個人愛好選擇運動項目，如散步、打球、爬山、游泳等。，并選擇多項運動，讓頸椎和腰椎得到更好的鍛煉。頸腰椎不適者應糾正不良生活習慣，減少低頭運動，短時間看手機