10個(gè)月寶寶可以吃山核桃油么？10個(gè)月大的寶寶可以吃山核桃油，因?yàn)樯胶颂矣椭泻胸S富的不飽和脂肪酸、DHA、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素B、維生素片、鈣、鐵、鋅、硒，容易被人體吸收，提高人體免疫力

10個(gè)月寶寶可以吃山核桃油么？

10個(gè)月大的寶寶可以吃山核桃油，因?yàn)樯胶颂矣椭泻胸S富的不飽和脂肪酸、DHA、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素B、維生素片、鈣、鐵、鋅、硒，容易被人體吸收，提高人體免疫力，促進(jìn)人體發(fā)育。然而，嬰兒 s腸胃功能比較弱，不宜一次吃太多。

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10個(gè)月寶寶可以吃山核桃油么？

給六個(gè)月以上的嬰兒添加輔食后，可以嘗試食用少量的核桃油，因?yàn)楹颂矣褪且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食用油，具有強(qiáng)身健脾的功效。此外，核桃油中的營(yíng)養(yǎng)成分還可以幫助孩子開(kāi)發(fā)智力。經(jīng)常飲用核桃油可以加速兒童的發(fā)育。;神經(jīng)系統(tǒng)，從而導(dǎo)致兒童的智力超前。所以，嬰幼兒可以少量適量添加核桃油。

但也要注意，核桃油屬于油性食物，兒童胃腸功能相對(duì)較弱，尤其是嬰幼兒。因此，當(dāng)吃核桃油，不要 不要加太多，不要加太多。;不要吃得太多，以免引起胃腸功能紊亂。那么核桃油本身就屬于大火的食物。如果用多了，可能會(huì)導(dǎo)致孩子上火。所以，寶寶吃核桃油的時(shí)候，用量不能太多，頻率不能太頻繁。

如果作為輔助用油，可以說(shuō)是很不錯(cuò)了。因?yàn)槲覀內(nèi)粘ｏ嬍持杏幸环N營(yíng)養(yǎng)素是比較缺乏的，那就是α亞麻酸，在我們?nèi)粘Ｊ秤糜椭泻勘容^低。

α亞麻酸的作用是什么？它的功能很多，因?yàn)樗呛芏嘀|(zhì)物質(zhì)的前體，比如DHA合成的前體，可以說(shuō)對(duì)寶寶非常有益 的大腦發(fā)育。

主要存在于亞麻籽油中，大豆油和菜籽油中也有一些，但總的來(lái)說(shuō)食物來(lái)源還是很有限的，而核桃油和山核桃油的含量相對(duì)更高，比例會(huì)比亞麻籽油更有利于吸收利用。

但應(yīng)該注意的是:

1.山核桃罐頭。;因?yàn)椴伙柡椭舅岬暮砍^(guò)90%，所以不能在高溫下烹飪，否則會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。所以烹飪還是要用普通的食用油?？傻蜏嘏腼兓蛴米髡{(diào)料。

2、不應(yīng)更換日常用油。不飽和脂肪好，但不是越多越好。我們?nèi)梭w需要的飽和、單不飽和、多不飽和脂肪酸的比例是1:1:1，也就是說(shuō)需要?jiǎng)游镉秃椭参镉汀?/p>

3.吃多少合適？

我們每天使用的食用油量大概是每人25~30g，所以山核桃油在5~10g以內(nèi)比較合適，大概是半勺到一茶匙。

3.低溫避光保存，開(kāi)罐后盡快食用。因?yàn)椴伙柡椭舅岷窟^(guò)高，也非常容易氧化，穩(wěn)定性差。必須低溫(15度以下)避光保存，開(kāi)封后最長(zhǎng)不能超過(guò)6個(gè)月。

一旦發(fā)現(xiàn)油有異味或者味道不好，千萬(wàn)不要吃。

希望對(duì)馬寶有一些參考~

祝福~

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