怎么樣跳好花式跳繩 花式跳繩怎么跳？
花式跳繩表演怎么避免失誤？1、握繩方法:握在手柄的中后端。2、跳繩的長度:一只腳踩在跳繩上，兩頭往胸前拉到肚臍。3、手上技術(shù)點:雙手上臂緊貼身體，手腕用力。4、腿部技術(shù)要點:腳尖和前腳掌起跳落地，起跳
花式跳繩表演怎么避免失誤？
1、握繩方法:握在手柄的中后端。2、跳繩的長度:一只腳踩在跳繩上，兩頭往胸前拉到肚臍。
3、手上技術(shù)點:雙手上臂緊貼身體，手腕用力。
4、腿部技術(shù)要點:腳尖和前腳掌起跳落地，起跳高度不要太高，最好剛好過繩，落地時膝蓋微屈。
5.熟練跳繩:為了不出錯，速度不能太快。當你熟練掌握后，加快速度。