無繩跳繩有效果嗎？以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來看，無繩比繩子力量小，輕松很多，而且不擾民，容易堅(jiān)持。同樣的體力，繩子只能跳1000次，無繩可以跳3000、4000次，任何鍛煉只要堅(jiān)持就會(huì)有效果。如果你是跳繩，不管

無繩跳繩有效果嗎？

以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來看，無繩比繩子力量小，輕松很多，而且不擾民，容易堅(jiān)持。同樣的體力，繩子只能跳1000次，無繩可以跳3000、4000次，任何鍛煉只要堅(jiān)持就會(huì)有效果。如果你是跳繩，不管是繩的還是無繩的，選擇你能堅(jiān)持的是對(duì)的！

無繩跳繩有用么？

，無繩和有繩都可以鍛煉身體。關(guān)鍵是要適合自己，適合自己的才是最好的。

無繩跳繩有用么？

It 淘寶上的無繩跳繩是什么？我可以 不要在宿舍里跳。那效果有用嗎？

無繩的跳繩用起來效果怎樣？

真的不太好，因?yàn)槟阒皇菣C(jī)械地原地跳躍，你的大腦和手臂不 我真的不能動(dòng)。這種機(jī)械運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥的效果非常一般。

而且最重要的是堅(jiān)持跳繩，如果一次跳下去，是沒有減肥效果的。

無繩跳繩器有效果嗎？

無繩跳繩有用，還能鍛煉身體。對(duì)于大多數(shù)人來說，沒有了繩子的阻力，消耗自然就少了很多。其實(shí)也需要很多方法。剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)間是每次5-10分鐘，然后慢慢增加到10-15分鐘，中間可以休息一下，然后再跳。

短繩上連接的配重可以給人跳繩時(shí)抖繩的感覺，減少了危險(xiǎn)性，不會(huì)誤傷自己或周圍物體，而且方便，不占太多空間。

沒有繩子，

無繩跳繩器有效果嗎？

肯定是無效的。用繩子跳的話，要有腳離地高才能跳過去，這樣鍛煉的效果好。

同上