為什么游泳不前進？①長江流水②技術(shù)差。游泳有兩種情況。;t前進:①在流水中抓水，水的速度太快，游泳會 t搶不到，僵持不下或者被水沖下來；②初學者 技巧太差，腿腳入水太深，形體直立，怎么用手游動全身？①

為什么游泳不前進？

游泳有兩種情況。;t前進:①在流水中抓水，水的速度太快，游泳會 t搶不到，僵持不下或者被水沖下來；②初學者 技巧太差，腿腳入水太深，形體直立，怎么用手游動全身？①觀察變化；②你要掌握技巧，盡可能的平衡腳和身體，多練習改善姿勢。

為什么游泳不前進？

1、腳踝和勾腳踢腿的靈活性。

自由式踢腿，腳踝的柔韌性越好，腳的背屈角度越大，踢腿產(chǎn)生的力量就越大，因為一次踢腿你可以有更多的路線把水推下去或者推回去。如果你的腳踝不夠靈活，但是你的腿踢得很多，那么在你向下劃水的最后，你的腳背會形成向下和向前的力，這兩個合力會抵消你向后推力的一部分，減少你最后的向前推力。

如果你勾腳踢腿，腳背可以 擊球過程中不會產(chǎn)生向后的推力。雖然看起來小腿是向后踢的，但是勾的腳背是向前的。如果兩個力抵消，你的踢腿效率會大大降低。所以自由泳踢腿的時候，一定要保證腳踝背屈，分開腳踝，讓腳背完全向后對水。

2、錯誤的動作節(jié)奏和發(fā)力

如上所述，我們踢腿的主要動力來源于踢腿階段，抬大腿并不產(chǎn)生動力。但是很多初學者提踢的速度是一樣的，腿部肌肉在循環(huán)過程中沒有放松和緊張，所以踢的時候一般會感覺特別累。而且保持相同的提壓速度，會導致踢水時缺少由慢到快的力量節(jié)奏，踢水效率也會降低。

所以正確的踢腿應(yīng)該是上提放松，下壓用力，千萬不要勻速用力。

3.鉤住小牛去打水

當我們觀察初學者和。;踢腿，他們最常犯的錯誤是抬腿抬得太高，腿彎曲。其實正確的自由式踢腿應(yīng)該是把腿抬起來伸直，腿向下彎曲，而不是主動彎曲腿。抬腿會導致腳背離水更高，擊球時先碰到空氣，會把過多的氣泡帶入水中，產(chǎn)生湍流阻力。

為什么游泳不前進？

嗯，臂劃和腿劃不協(xié)調(diào)。在水里游泳時，你必須自己多練習。

學游泳不往前走是怎么回事？

第二，大腿太多，蛙泳踢腿時腿需要完全內(nèi)縮，但很多初學者可以 I don’我不明白收腿的要領(lǐng)。雙腿內(nèi)縮時，大腿與軀干的夾角小于90度，為大腿過度內(nèi)縮。當腿縮回速度較快時，會抵消踢腿產(chǎn)生的力量，導致身體無法前進，這也可能是腿下沉的原因之一。

第三，當踢腿時，我們不 不要轉(zhuǎn)動我們的腳。在學習蛙泳的時候，我們都需要在收腿的時候把腳轉(zhuǎn)過去，然后快速向兩側(cè)蹬出。這個動作對初學者來說比較難，因為在大多數(shù)情況下我們可以 不要碰這個動作。當你不 不要把腳翻過來，腳內(nèi)側(cè)和小腿形成的水域面積大大減少，容易造成踢腿不向前。

第四，踢腿節(jié)奏不對。蛙泳踢腿時，我們通常強調(diào)收腿動作要慢，踢水速度要快，這樣可以有效減少收腿動作帶來的阻力，提高踢腿的效果。如果腿收得太快，踩踏動作慢，身體就會靜止不動。