怎么確定自身戴多少尺寸的護膝？1、在膝蓋骨徹底挺直前提下精確測量髕骨處直徑就可以，通俗點說便是膝蓋骨核心處直徑。然后根據(jù)觀測數(shù)據(jù)對比產(chǎn)品型號挑選就可以了。2、護膝的尺寸一般、S是30.5~35.6cm

怎么確定自身戴多少尺寸的護膝？

1、在膝蓋骨徹底挺直前提下精確測量髕骨處直徑就可以，通俗點說便是膝蓋骨核心處直徑。然后根據(jù)觀測數(shù)據(jù)對比產(chǎn)品型號挑選就可以了。

2、護膝的尺寸一般、S是30.5~35.6cm；M是34.3~38.1cm；L是36.8~41.9cm；XL是40.6~45.7cm。

3、假如你拿不定尺寸，建議還是先試試，每一個牌子的護膝尺寸都不一樣。不可以過松，太松了起不了緩沖作用，也不要太緊，很緊活動下去活動不方便不用說，還會造成血液循環(huán)系統(tǒng)遇阻。最好是選擇稍微有點兒緊的，或者LP的可調(diào)護膝。

拓展材料：

采用對策：

1、一種是門店中常用的那類較為厚重的，前邊有一個大孔能外露膝蓋的，一般是整合式的，再換粘扣固定護膝。這類護膝系緊后能讓膝蓋不能輕易彎折，大腿小腿自始至終膝蓋一條直線上，因此，特別適合用以膝蓋受傷之后的中重度“制動系統(tǒng)”，并且由于其材質(zhì)不透氣性能，且不易作為日常對膝蓋的維護。

2、另一種是吸在膝蓋里的薄護膝，有一定的彈力，攜帶后，膝蓋依然能隨心所欲的活動，僅僅能明顯感受到髕骨被輕輕地勒住了一點，這類輕微剎車的護膝適合于平常健身運動上對膝蓋的維護，并且這種護膝透氣性能很好，平常帶上基本上不會感到有哪些不方便，因此建議在日常健身運動活動中，使用這個輕微剎車的護膝保護膝蓋。

怎么確定自身戴多少尺寸的護膝？

1、在膝蓋骨徹底挺直前提下精確測量髕骨處直徑就可以，通俗點說便是膝蓋骨核心處直徑。然后根據(jù)觀測數(shù)據(jù)對比產(chǎn)品型號挑選就可以了。

2、護膝的尺寸一般、S是30.5~35.6cm；M是34.3~38.1cm；L是36.8~41.9cm；XL是40.6~45.7cm。

3、假如你拿不定尺寸，建議還是先試試，每一個牌子的護膝尺寸都不一樣。不可以過松，太松了起不了緩沖作用，也不要太緊，很緊活動下去活動不方便不用說，還會造成血液循環(huán)系統(tǒng)遇阻。最好是選擇稍微有點兒緊的，或者LP的可調(diào)護膝。

怎么確定自身戴多少尺寸的護膝？

有尺寸。

1、在膝蓋骨徹底挺直前提下精確測量髕骨處直徑就可以，通俗點說便是膝蓋骨核心處直徑。然后根據(jù)觀測數(shù)據(jù)對比產(chǎn)品型號挑選就可以了。

2、假如拿不定尺寸，建議還是先試試，每一個牌子的護膝尺寸都不一樣。不可以過松，太松了起不了緩沖作用，也不要太緊，很緊活動下去活動不方便不用說，還會造成血液循環(huán)系統(tǒng)遇阻。采用對策：依據(jù)作用不一樣，護膝基本分2個類型。一種是門店中常用的那類較為厚重的，前邊有一個大孔能外露膝蓋的，一般是整合式的，再換粘扣固定護膝。這類護膝系緊后能讓膝蓋不能輕易彎折，大腿小腿自始至終膝蓋一條直線上。另一種是吸在膝蓋里的薄護膝，有一定的彈力，攜帶后，膝蓋依然能隨心所欲的活動，僅僅能明顯感受到髕骨被輕輕地勒住了一點，這類輕微剎車的護膝適合于平常健身運動上對膝蓋的維護，并且這種護膝透氣性能很好，平常帶上基本上不會感到有哪些不方便。拓展材料：近日，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院身心健康基層行活動走入廣東省邊防總隊機動支隊和汕尾市邊防支隊。醫(yī)生專家對于體能訓(xùn)練很容易產(chǎn)生的損害明確提出預(yù)防提議，提示平常人運動的時候用不著配戴護膝、護肘這類護膝，以防長期性配戴后出現(xiàn)肌萎縮、體態(tài)不平衡等諸多問題。先天性骨關(guān)節(jié)、肌肉組織生長發(fā)育不好的人、運動的時候疼痛感得人等在時可配戴護膝和支具，可是平常人并不一定戴護膝、護肘這類，長期性戴上護膝健身運動反倒會造成肌萎縮、髕骨挪動、體態(tài)不平衡等諸多問題。參考文獻由來：