ks跑步機怎么用？1 .初次使用跑步機時，最好穿運動服和跑鞋，最好不要穿牛仔褲。沒有彈性的褲子容易影響步幅。另外，跑步前請檢查自己的衣服，避免跑步機上掛線頭、鞋帶、布條。2.上跑步機:上跑步機后，可以

ks跑步機怎么用？

2.上跑步機:上跑步機后，可以先握住跑步機的手柄，看看自己的位置是否正確。唐 不要太靠近跑步機的頭部，也不要太靠近跑步機的尾部，否則你很容易因為踩到跑步機的前板或尾部而被甩出去。只要站在跑帶中間，腳就可以踩在跑步機兩側的臺階上。

3.打開跑步機:跑步機的儀表不同，但一般都有一個打開按鈕。打開后，跑步機的跑帶會開始慢慢移動。這時候可以開始用跑帶慢慢熱身，逐漸習慣跑步機上的感覺。

4.加速:跑步機上會有一個加速按鈕。跑者可以根據自己的身體狀況，由低到高增加跑步速度，然后選擇一個合適的速度固定下來。

5.增加坡度:適應跑步速度后，可以通過按坡度按鈕來增加跑步機的坡度。此時跑步機的跑帶前端會微微抬起，與地面形成一定角度。對于跑者來說，增加坡度會讓他們更累，訓練效果更大。

6.數據監(jiān)測:一些功能齊全的跑步機會有監(jiān)測心率和熱量消耗的功能。通常，心率監(jiān)測裝置位于跑步機前端的手柄上。如果雙手握住金屬手柄，可以在計價器上查看實時心率，消耗的熱量會直接顯示在跑步機的計價器上。

7.減速和停止:如果你想在跑步機上跑一段時間后停止跑步，不要 t直接停止跑步機，而是由高到低逐漸減速，減速到2 km/h后再點擊停止按鈕。

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一、窗口和按鍵描述:

1.一個大的LCD視頻顯示以下功能:

A:時間，速度，距離，卡路里，心率。

2.功能按鈕:

A:程序，模式，停止，啟動，加速，減速。

B:速度鍵:3，4，5，6，7，8，10，12公里/小時

3.功能鍵描述:

a、程序鍵:在停止狀態(tài)下，按程序鍵循環(huán)選擇程序:手動模式—PI—P2—P3—P4—P5—P8—P7—P8—手動風景。

b、模式鍵:選擇手動模式時，可以在手動模式下循環(huán)選擇倒計時模式#倒計時距離模式-卡路里計數模式-正常模式。

C.啟動:在停止狀態(tài)下按此鍵啟動電機。

D.停止t當電機運行時，按下此按鈕將停止電機。

E.速度增加:在設定狀態(tài)下，按下該鍵將增加設定值。當電機運行時，按下此鍵將增加速度。f、降速:在設定狀態(tài)下，按下此鍵會降低設定值。當電機運行時，按下此鍵將降低速度。

一、速度快捷鍵:3、4、5、6、7、8、10、12km/h，當電機運行時，按下此鍵會直接將電機速度調整到按鍵上標注的速度值。

二、程序描述

答，1。一個手動程序，它包括:正常模式，時間倒計時，距離倒計時和卡路里倒計時模式。

2.八個定制程序:P1、P2、P3、P5、P8、P7和P8。

b、b移動周期:

1.將安全鎖貼在表面的安全鎖位置，打開主電源開關，蜂鳴器鳴響，LCD全顯2秒，然后進入手動正常模式。

2.按下啟動鍵，時間窗口顯示:3-2-1，啟動電機前蜂鳴器降為鳴響一次。

c、手動水平:

1、如何進入手動水平:

a、打開電源開關，直接進入手動水平正常模式。

b、在關機狀態(tài)下，按程序鍵選擇手動模式進入正常模式。

2.手動模式下三種設置功能:時間設置、距離設置和點擊設置。

A.進入手動模式時，會先處于正常水平位置，所有故障都是初始值。

b .手動模式下，按水平鍵進入時間倒計時模式，時間欄顯示30:00并閃爍。按加速和減速鍵設置倒計時間隔。時間設置范圍:8 : 00-99 : 00。

C.在時間倒計時模式下:距離橫向計數，距離欄顯示:1.0并閃爍。按加速和減速鍵設置距離，設置范圍為1.0-99.0 km *

0.在距離倒計時水平模式下，按mode鍵進入卡路里倒計時水平模式，卡路里欄顯示50并閃爍。按加速和減速鍵設置卡路里，并設置范圍:

20-990大卡。

0，手動水平推擠:

1.按下啟動鍵，電機將開始運行。

2.按下加速鍵和減速鍵來調節(jié)速度。

3.按下停止鍵，減速直至停止。

4.再次按下啟動鍵，電機將開始運行。

5.按下速度快捷鍵，快速設置該鍵標記的速度。

6.緊急情況下，拉下安全鎖，停止電機運轉。時間窗設置為-，蜂鳴器一直嗶嗶嗶。

7.當設定時間降至零時，速度會慢慢降低，直至停止。蜂鳴器每秒會發(fā)出三次報警，然后將電子表復位，按下啟動鍵，跑步機開始運行，時間按正時間9計時。

8.當設定的距離減小到零時，速度會慢慢降低直至停止，蜂鳴器每秒鐘鳴響三次，然后將電子表復位，按下啟動鍵，跑步機開始運行，距離開始計數。

9.當設定的卡路里降至零時，速度緩慢下降至停止。蜂鳴器每秒發(fā)出三次警報，然后重置電子設備。表，按下開始鍵，跑步機開始運行，卡路里開始計數。