為什么我游泳老是浮不起來？我剛學(xué)了3天蛙泳，我 我仍在學(xué)習(xí)呼吸。關(guān)于如何讓身體浮起來。我結(jié)合自己的經(jīng)歷說一些自己的經(jīng)歷。題主可能已經(jīng)會游泳了，我只是自己總結(jié)一些經(jīng)驗，希望能引起更多的關(guān)注。1.全身一定

為什么我游泳老是浮不起來？

我剛學(xué)了3天蛙泳，我 我仍在學(xué)習(xí)呼吸。關(guān)于如何讓身體浮起來。我結(jié)合自己的經(jīng)歷說一些自己的經(jīng)歷。題主可能已經(jīng)會游泳了，我只是自己總結(jié)一些經(jīng)驗，希望能引起更多的關(guān)注。

1.全身一定要放松，腿要繃直，很放松很直，類似美人魚演員的動作，不需要很緊張。

2.你必須有前進(jìn)的動力。我覺得肌肉密度這種東西，因人而異。可能你全身都放松了，腿只能保持不往下沉。所以，想要飄起來，最靠譜的就是靠手和腿產(chǎn)生向前的力量。飛機沒有速度是不可能飛行的。

3.下巴一定要收的盡量靠近胸部，這樣你的身體和軀干才能保持一條直線。當(dāng)你抬頭時，你的手可能會向下壓水，導(dǎo)致你的身體漂浮，從而使你的腿向下，更難漂浮。我希望我能很快學(xué)會游泳。游泳池里的水太差了，不能喝。

游泳下沉漂不起來是怎么回事？

為什么游泳可以 t沉浮就是身體不協(xié)調(diào)。學(xué)游泳要經(jīng)歷屏住呼吸漂浮的階段。很多初學(xué)者因為怕水，不夠放松，動作不到位，導(dǎo)致身體不平衡，無法漂浮。

關(guān)鍵是要克服心理恐懼。;不要故意抬頭，把頭放平，低頭看池底。

當(dāng)

身體如何浮起來？

1.呼吸(屏氣)技巧:水中呼氣，鼻為輔，緩慢而輕地呼氣(吐水)；在水面上吸氣，以嘴為主鼻為輔，快速深吸氣。

2.蛙泳的一個連貫的動作和技巧:劃手握水，抬頭吸氣，收手后收腿，——伸手換氣，猛踢腿，握水，——挺直身子，飄了一會兒。

3.平衡問題:人在陸地上是直立的，重心在肚臍下；要想讓自己的身體像在水里睡在床上一樣挺直，就必須把重心從肚臍轉(zhuǎn)移到肚臍上，有意識地下壓上半身抬高下半身，用手腳控制身體水平，不能晃動。

游泳時老是浮不起來怎么辦啊？

1.首先，我們在水中屏氣的時候要盡量讓自己浮起來，屏住呼吸，身體潛入水中。唐 不要害怕，我們應(yīng)該完全相信自己。前期探索的標(biāo)準(zhǔn)是讓我們的身體躺在水里。

2.在潛入水中的過程中，你不要 t不需要用太大的力氣讓自己浮出水面，因為用力移動的話，動作會更開更快，體內(nèi)耗氧量會更多，所以在水中不會動，也不會放松。

3.放松和自然是漂浮的關(guān)鍵。只要慢慢躺下，10秒內(nèi)身體會半浮在水中，人不會沉入水底。唐 不要僵硬，放松，自然，然后你會發(fā)現(xiàn)你的頭潛入水中，你的身體漂浮。

4.學(xué)會浮出水面后，繼續(xù)運動，比如調(diào)整游泳姿勢，因為可以讓身體浮在水面上。其他的游泳姿勢，比如蛙泳、蝶泳、自由泳，都是我們后面要學(xué)的姿勢。