輕體重緩沖和支撐怎么選擇跑鞋 體重輕的選支撐還是緩震？
重量輕的選擇支撐還是緩震？選擇重量輕的支撐。緩震跑鞋:適合體重正常、內旋不足的跑步者；對應的足弓是正常足和高足弓。這些人一般推薦穿緩震跑鞋。緩震跑鞋支撐較弱，但緩震較強，因為足弓可以支撐。支撐跑鞋:適
重量輕的選擇支撐還是緩震？
選擇重量輕的支撐。
緩震跑鞋:適合體重正常、內旋不足的跑步者；對應的足弓是正常足和高足弓。這些人一般推薦穿緩震跑鞋。緩震跑鞋支撐較弱，但緩震較強，因為足弓可以支撐。
支撐跑鞋:適合體重小、足弓低的人。一般來說，他們會有內旋轉的過渡。所以建議穿支撐跑鞋。所以支撐跑鞋會采用多密度支撐材料來糾正跑步姿勢和內旋轉的過渡，幫助你的跑步者跑得更健康。
穿著舒適就好。