床太硬會導致腰疼嗎？使用的床太硬或沒有休息好，可能會導致腰痛。一般情況下，起床不會導致腰痛的癥狀。建議患者可以選擇軟硬合適的床墊休息，平時注意腰椎的護理，結合臨床檢查明確診斷。唐 不彎腰，不 不要努力

床太硬會導致腰疼嗎？

床墊太硬有哪些壞處？

睡在太軟的床上，人體與床面的接觸面積更大，同時人體的擠壓面積后期也會增大，不利于身體表面和背部肌肉的血液循環(huán)，容易引起腰痛和四肢酸痛。床墊太硬，雖然不會嚴重影響脊椎健康，但是肩膀和臀部的力量太重，也會影響睡眠質量，從而影響性趣。

不僅不起作用，還容易加重腰部病情。

床太硬，不符合人體脊柱的正常曲線。人躺著的時候臀部和背部比較厚。人在平躺、側臥時，腰部始終處于懸空狀態(tài)，會一直處于緊張狀態(tài)，得不到休息，容易導致脊柱發(fā)生病變，導致腰部狀況更加嚴重，對骨質增生患者的危害尤其大。

而且如果床太硬，會和人體產(chǎn)生很大的摩擦，睡覺時會增加翻身的頻率，影響睡眠質量，醒來后容易導致四肢麻木疼痛。

腰椎退行性疾病后，最忌諱的就是脊神經(jīng)根和脊髓受到刺激和。好床是最容易出現(xiàn)這兩個問題的，所以不是什么管用的東西，而是完全適得其反，越睡越受傷。

床的硬度是否合適，要看腰椎平躺時能否保持正常的生理前凸，側臥時腰椎能否不側彎，這樣就可以了。太硬太軟都會對身體有不好的影響，別說是病腰，就是好腰也會睡病。

另外，需要提醒的是，并不是每種腰椎病都適合運動。有些時候只能休息，運動越多傷害越大。所以，千萬不要相信謠言，以免對身體造成傷害。