腰椎的人可以慢跑嗎 腰椎不好可以跑步嗎？
腰椎不好可以跑步嗎？腰椎不好的患者可以跑步，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高他們的免疫能力，改善腰肌的血液循環(huán)，有助于改善癥狀。但患者不宜過度跑步，肌肉也不宜過度疲勞。一般他們可以做腰椎的練習(xí)或游泳練習(xí)，對提高
腰椎不好可以跑步嗎？
腰椎不好的患者可以跑步，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高他們的免疫能力，改善腰肌的血液循環(huán)，有助于改善癥狀。但患者不宜過度跑步，肌肉也不宜過度疲勞。一般他們可以做腰椎的練習(xí)或游泳練習(xí)，對提高腰椎的力量有幫助。通常，唐 不要彎腰。腰椎不好的人能跑步鍛煉么？
腰椎不好的患者不宜跑步，應(yīng)適當(dāng)鍛煉腰大肌，加強肌肉力量，增加腰椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。如果患者需要運動，在醫(yī)生指導(dǎo)下做適量運動。具體的康復(fù)應(yīng)該是去醫(yī)院，由醫(yī)生確診，然后有正確的指導(dǎo)和科學(xué)的鍛煉。