蛙泳換氣是鼻子呼氣嗎 蛙泳怎么換氣不喝水鼻子不進(jìn)水？
當(dāng)蛙泳換氣用嘴還是鼻子？在蛙泳中吸氣時(shí)，他用嘴吸氣，用鼻子呼氣。過程如下:——用嘴吸氣，然后入水?！帽亲訌穆娇斓睾魵??！魵?，同時(shí)浮出水面。簡(jiǎn)單來說就是——持有——吐槽。蛙泳換氣的動(dòng)作要領(lǐng):1
當(dāng)
蛙泳換氣用嘴還是鼻子？
在蛙泳中吸氣時(shí)，他用嘴吸氣，用鼻子呼氣。過程如下:——用嘴吸氣，然后入水。——用鼻子從慢到快地呼氣?！魵猓瑫r(shí)浮出水面。簡(jiǎn)單來說就是——持有——吐槽。蛙泳換氣的動(dòng)作要領(lǐng):
1.劃水開始時(shí)，雙手從兩側(cè)向身體下部劃水，然后呼氣；
2.肘關(guān)節(jié)開始彎曲，上臂開始持水。在壓力下，頭自然開始微微抬起；
3.雙手合十，繼續(xù)抬頭。嘴巴出水，最后呼氣，肩膀出水。
4.閉上嘴，吸氣，繼續(xù)伸肘，手臂向前伸直。
蛙泳換氣是口還是鼻子在水里呼氣？
蛙泳在水中用口鼻同時(shí)呼氣，以鼻為主，口為輔(一般是在入水前的一瞬間，未完成的氣用口鼻迅速吐出，便于越吸越多。蛙泳的呼吸方法和技巧:水中呼氣，以鼻為主口為輔，緩慢輕呼氣；在水面上吸氣，以嘴為主鼻為輔，快速深吸氣。