頸椎變直睡多高的枕頭好(調(diào)節(jié)頸椎曲度需要枕多高的枕頭？)
調(diào)節(jié)頸椎曲度需要枕多高的枕頭？調(diào)整頸椎曲度，一般需要睡在拳頭半高的枕頭上。唐 不要過度低頭，在日常生活中保持良好的姿勢，少關(guān)注電子產(chǎn)品。平時(shí)可以在專業(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下做運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)運(yùn)動(dòng)，可
調(diào)節(jié)頸椎曲度需要枕多高的枕頭？
調(diào)整頸椎曲度，一般需要睡在拳頭半高的枕頭上。唐 不要過度低頭，在日常生活中保持良好的姿勢，少關(guān)注電子產(chǎn)品。平時(shí)可以在專業(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下做運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)運(yùn)動(dòng)，可以配合理療，如頸椎牽引、艾灸等。
頸椎枕高度？
的高度 的頸椎枕是:大概是高雄的一拳。頸椎病患者使用枕頭時(shí)，高度一般以一拳高索為主。而且枕頭要放在后腦勺較低的位置，這樣既能保持頸椎正常的生理曲度，又不會(huì)使頸椎變直，造成頸椎肌肉的疲勞和勞損。而且睡覺的時(shí)候一定要注意頸椎保暖，不要感冒。