跑一千米前吃巧克力有用嗎？It 在跑1000米之前吃巧克力是沒有用的。畢竟距離短，長跑還是有用的。800米沖刺吃什么？800米沖刺可以吃點(diǎn)水，嗯，也可以吃泡泡糖什么的。如果你餓了，你可以吃方便面。主

跑一千米前吃巧克力有用嗎？

It 在跑1000米之前吃巧克力是沒有用的。畢竟距離短，長跑還是有用的。

800米沖刺吃什么？

800米沖刺可以吃點(diǎn)水，嗯，也可以吃泡泡糖什么的。如果你餓了，你可以吃方便面。主要是提醒人們 s精神，提起精神，好好完成800米沖刺。吃東西會(huì)影響人。;的體質(zhì)和正確的人 的氣質(zhì)和氣息。它能讓人永遠(yuǎn)不乖，表現(xiàn)得很圓滑！在乎自己，就多在乎自己。

800米沖刺吃什么？

跑800米前半小時(shí)，吃點(diǎn)巧克力，就一點(diǎn)點(diǎn)，跑前咽一點(diǎn)水，跑的時(shí)候可以含個(gè)含片，比如金嗓子。It 吃一些香蕉是有益的。唐 運(yùn)動(dòng)時(shí)不要吃太辣或太甜的食物，所以跑步時(shí)有負(fù)荷。含蛋白質(zhì)的東西，牛奶，這些，更有營養(yǎng)。唐 不要吃太多

嗯，比賽前買紅牛和巧克力。喝一點(diǎn)之前，它 最好少吃巧克力，否則它會(huì)粘住你的喉嚨。晚上跑步前泡腳。多放松~ ~ ~ ~ ~！?。?！

800米跑前，能不能吃巧克力?。?/h2> 800m It ;跑步前吃巧克力是有好處的。巧克力富含能量和營養(yǎng)，是理想的能量和營養(yǎng)補(bǔ)充品。巧克力給身體補(bǔ)充的能量可以使肌肉和肝臟中的血糖處于最飽和狀態(tài)，有利于提高運(yùn)動(dòng)成績；運(yùn)動(dòng)后，巧克力能及時(shí)補(bǔ)充人體消耗的能量，非常適合運(yùn)動(dòng)員食用。巧克力不宜過早食用，最好在跑步前半小時(shí)內(nèi)食用。

1500米長跑可以吃士力架嗎？

It 比賽當(dāng)天最好不要吃巧克力和一些甜食。吃游戲時(shí)喉嚨會(huì)發(fā)粘，容易出現(xiàn)口渴的癥狀，給身體帶來不適，以免影響游戲效果。你可以在比賽前30分鐘喝一些含糖量高的水，這對你的身體有好處劇。你也可以做好賽前鍛煉的準(zhǔn)備，放松心情。;不要太緊張。

1500米長跑可以吃士力架嗎？

跑3000米前要吃糖嗎？

答:跑3000米是長跑。跑步前可以適當(dāng)吃些糖果、巧克力等食物，或者碳水化合物和糖分較高的食物，如能量棒、餅干、香蕉等。適量食用一般不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，同時(shí)可以為身體儲(chǔ)存糖分，為長跑的過程補(bǔ)充能量，并能增加耐力。也可以服用葡萄糖口服液或飲用功能性飲料，提高運(yùn)動(dòng)能力。