單板滑雪和雙板危險(xiǎn)嗎 滑雪有風(fēng)險(xiǎn)上頭需謹(jǐn)慎？
滑雪單板危險(xiǎn)還是雙板？貼面更難?，F(xiàn)在滑雪場(chǎng)的入門(mén)就是教雙板在滑雪有風(fēng)險(xiǎn)上頭需謹(jǐn)慎？滑雪，大部分損傷都與摔倒有關(guān)，頭/頸/肩/腰/臀/手/膝/踝容易受傷。由于運(yùn)動(dòng)的不同，關(guān)鍵 "傷害對(duì)象 "單板和雙板的
滑雪單板危險(xiǎn)還是雙板？
貼面更難?，F(xiàn)在滑雪場(chǎng)的入門(mén)就是教雙板在
滑雪有風(fēng)險(xiǎn)上頭需謹(jǐn)慎？
滑雪，大部分損傷都與摔倒有關(guān)，頭/頸/肩/腰/臀/手/膝/踝容易受傷。由于運(yùn)動(dòng)的不同，關(guān)鍵 "傷害對(duì)象 "單板和雙板的不同。
滑雪是一項(xiàng)有趣的冬季活動(dòng)，但在你上場(chǎng)之前，你不僅要學(xué)習(xí)它的正確姿勢(shì)和要領(lǐng)，還要意識(shí)到可能存在的風(fēng)險(xiǎn)，并采取個(gè)人防護(hù)，以減少運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。
穿戴好防護(hù)用品有助于緩沖沖擊，防止骨折等傷害；運(yùn)動(dòng)前的熱身，特別是在易受傷的部位，有助于防止拉傷和扭傷。
滑雪單板好滑還是雙板好滑？個(gè)人認(rèn)為單板很滑。
1.滑雪單板的利與弊。
滑雪單板對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害沒(méi)有雙板大，包括勞損和損傷。滑單板的人膝關(guān)節(jié)受力較小，一般只傷手腕或屁股；單板軟靴比雙板硬靴走起來(lái)更舒服，更容易穿脫；單板掉下來(lái)更容易站起來(lái)，拍拍屁股繼續(xù)滑就好了；如果雙板掉了，很難從側(cè)面爬起來(lái)，上路前整理一堆零零碎碎的東西也很麻煩；在深雪上方，單板不太可能陷入雪中。
但是單板滑雪的缺點(diǎn)也很明顯。在野外，單板滑雪的適應(yīng)性很差，主要是因?yàn)樗梢?不要上山，在平地上走。到了小上坡，單板滑雪只能爬或者起飛走。
2.滑雪雙板的利與弊。
對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，雙板可以很快上手，有滑雪桿的支撐，摔的少，轉(zhuǎn)彎剎車(chē)也比較容易。但是雙板有兩塊板，膝關(guān)節(jié)需要同時(shí)用力，對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害還是很大的。而且雙板是硬靴，靴子不易穿脫。而且雙板裝備非常臃腫，無(wú)論是走在路上還是飛在空中都不夠?yàn)t灑，觀賞性還不如單板。
對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，單板滑雪比單板滑雪更難上手，因?yàn)閱伟寤┑幕凶藙?shì)最接近人正常行走時(shí)的狀態(tài):向前，雙腳分開(kāi)；另一方面，單板側(cè)移，雙腳被束縛。在靜態(tài)條件下，單板的平衡性不好控制。在滑行中，它依靠身體重心來(lái)控制板的滑動(dòng)。即使摔倒后，板子和腳也無(wú)法分開(kāi)，增加了它的危險(xiǎn)性。對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，選擇雙板應(yīng)該更容易。