睡不睡枕頭有什么區(qū)別？則不同，枕著枕頭睡覺可以保護大腦，而不枕著枕頭睡覺會損害大腦。為了緩沖和減少行走和跳躍時的震動，保護大腦，人體頸椎的七塊椎骨并不只是垂直疊加，而是形成一個平滑的、向前的弧形。一般

睡不睡枕頭有什么區(qū)別？

則不同，枕著枕頭睡覺可以保護大腦，而不枕著枕頭睡覺會損害大腦。為了緩沖和減少行走和跳躍時的震動，保護大腦，人體頸椎的七塊椎骨并不只是垂直疊加，而是形成一個平滑的、向前的弧形。一般情況下，睡覺時使用枕頭可以有效提高睡眠質(zhì)量，對頸椎也有一定的好處。

睡不睡枕頭有什么區(qū)別？

睡了一個好枕頭。通過枕頭的支撐睡覺，有利于維持頸椎正常的生理曲度。沒有枕頭容易導(dǎo)致頸椎生理曲度變直甚至消失，還容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，引起頭暈、頸痛。如果你不 長時間t枕，可能會導(dǎo)致頸椎病。晚上睡覺盡量選擇合適的枕頭，避免枕頭太高或太低，太軟或太硬，枕頭的高度要在自己肩膀的高度，軟硬適中。

睡不睡枕頭有什么區(qū)別？

枕頭不僅起支撐作用，還能保護脊椎，影響睡眠質(zhì)量。因為脊柱有一定的生理曲度，如果你不 不要用枕頭，你可以。;不要支撐你的頭部，這會使脊柱的彎曲變得更小更直，從而影響脊柱周圍的肌肉，使肌肉過度拉伸或緊繃，還會影響周圍的血管和神經(jīng)，這可以 t保護脊柱，從而導(dǎo)致脊柱變形。

睡覺也沒有枕頭，頭位比心位低，使大量血液流向大腦，影響血液循環(huán)。早上醒來后，容易出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼皮浮腫，進一步降低睡眠質(zhì)量。

睡不睡枕頭有什么區(qū)別？

對我們的脊椎和頸部進行了不同的處理。

It it’最好盡可能帶著枕頭睡覺。如果你不 t枕，頸椎肌肉會處于無法放松的狀態(tài)，增加頸椎的壓力，導(dǎo)致頸椎病用枕頭睡覺。人體頸椎生理曲度正常。如果保持正常的曲度曲線，可以緩解頸椎的疼痛。睡枕有助于人體在睡眠中保持正常的生理曲線。

睡不睡枕頭有什么區(qū)別？

，睡在枕頭上。好吧。因為人們頸椎有生理曲線，睡在枕頭上可以讓它不受損傷。如果你不 t睡在枕頭上，容易導(dǎo)致頸椎變形，從而引發(fā)頸椎病。建議睡覺用的枕頭厚度在5~8cm左右，并保持良好的睡姿和規(guī)律的作息。

低頭族睡覺不枕枕頭好嗎？

不好。因為長時間低著頭工作，我們的頸椎在生理曲度上趨于平直，但是我們的頸椎是有曲度的。拉直后會得頸椎病。所以，睡覺的時候一定要在脖子下面墊一個枕頭，讓枕頭支撐我們的脖子形成一個彎曲的弧度，這樣我們的脖子在一夜之后會有更好的腦力勞動 s休息，所以低頭族睡覺不帶枕頭不好！

低頭族睡覺不枕枕頭好嗎？

:我覺得它 s好，減少了頸椎的，讓頸椎不再難受。