籃球原地運球的重難點？籃球原地運球是手擊球的位置，難點是手對球的控制?；@球運動具有對抗性、集體性、綜合性、游戲性等特點，深受中小學生的喜愛。運球是籃球基本技術的重要組成部分。只有解決重點，突破難點，才

籃球原地運球的重難點？

籃球原地運球是手擊球的位置，難點是手對球的控制?；@球運動具有對抗性、集體性、綜合性、游戲性等特點，深受中小學生的喜愛。運球是籃球基本技術的重要組成部分。只有解決重點，突破難點，才能很好地掌握運球技術，這對其他技術的學習也大有裨益。

籃球原地運球的重難點？

重點是降低重心，彎腰燒香。前傾的難點是運球時手腕放松，反復練習。

10歲兒童籃球原地運球動作要領？

10歲兒童基本動作要領 ■籃球原地運球；

第一，身體姿勢

運球時要保持雙腳自然張開，雙膝微曲，上身微前傾，抬頭，眼睛直視上方。非運球手臂彎曲并水平抬起以保護球。步法的幅度和下肢各關節(jié)的屈曲隨運球速度和高度而變化。

第二，手臂動作

運球時張開五指，用手指觸球并在指根和手掌外緣上方，但手掌不觸球。運球低位時，以腕關節(jié)為軸；運球時身體前高后高依次以肘關節(jié)為軸；用前臂、手腕、手指的力量運球身體側面或背面時，以肩關節(jié)為軸；在身體前方高位運球時，以上臂、前臂、手腕、手指為軸。拍壓球時，手要隨球上下發(fā)，盡量延長控球時間，有利于護球，根據(jù)場上情況變換動作。

拍球的位置是由運球的方向和速度決定的。由于拍球部位不同，運球的入射角和球反彈的反射角也不同。運球到位時，輕拍球的頂部。向前運球時，輕拍球的背部和頂部。

第三，球的落點

運球時要控制好球的落點，這樣才能完全控制住球，這樣就可以隨時用自己的上半身、手臂和腿護住球，也便于技術運用。比如運球毫無防備地向前推時，球的落點要控制在身體#39側前方，根據(jù)推的速度保持適當?shù)木嚯x。在對方緊逼防守時，應使球遠離對方，采用邊側防守的運球，控制球在身體后方的落點，以便更好地護球，及時抓住戰(zhàn)機改變運球突破防守。

四、手腳協(xié)調(diào)

運球時，移動速度和運球速度都要協(xié)調(diào)，保持合理的移動節(jié)奏。步法和手部動作能否協(xié)調(diào)，取決于球拍的位置、落點的選擇和力量的運用。腳步移動越快，拍球的部位越低，落點越遠，擊球和反彈球的力量越大。運球時，手要在球和步法之間保持一定的比例和節(jié)奏。運球直線，一般拍一拍跑兩步。

籃球原地運球基本功十個動作？

籃球原地運球的基本10個動作是站立運球、彎腰運球、腳踏運球、雙手交叉運球、單手向下運球、雙手向下運球、雙手背后運球。單手同時運球，雙手同時交叉運球，前后運球，左右運球等。以上只是最基本的運球方法。

籃球原地運球基本功十個動作？

介紹了籃球基本動作的要領。

一、基本姿勢

1.要想熟練掌握運球技術，必須注意身體姿勢、手型、用手擊球的動作與整體動作的協(xié)調(diào)。

2、要降低重心，保持膝蓋彎曲，上身微微前傾，抬頭注意場上情況；

3.五指自然分開，按壓手指和手根部擊球控球，另一臂、肩、軀干、腿隨時護球。

二、原地控制運球練習法

1.原地高低運球。

2.原地運球，體驗擊球壓球的位置和換手時拉推球的動作。

3.向前拉，邊推運球，體驗前后運球的接觸部位。

4.雙手在同一個地方背兩個球，提高控球能力。

運球8 "在原來的位置。

三、容易犯的錯誤及改正方法

1、容易犯錯誤

運球低著頭看球，運球時用手掌觸球；球正好落在尸體前面。

2.糾正方法

運球由慢到快高低，明確手控球的位置和球的落點，強調(diào)用身體護球。

1、容易犯錯誤

運球突然停止時，不穩(wěn)，起來快。

2.糾正方法

結合徒手急停的練習，強調(diào)選手停球時要將球拍直接壓在球的上方；跳躍時，手壓在球的背面和上面。

1、容易犯錯誤

運球前進方向變化不及時，不明顯。

2.糾正方法

徒手練習變向，體驗腳踏板的方向。

1、容易犯錯誤

運球轉(zhuǎn)身過程中，身體重心上下波動；轉(zhuǎn)身時，球離身體太遠。

2.糾正方法

原地，行進中，徒手模仿，體驗身體重心的控制和轉(zhuǎn)身時擊球的位置。