籃球的正確投籃姿勢(shì)是什么籃球的正確投球姿勢(shì)？

2023-02-07

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籃球的正確投籃姿勢(shì)？1.持球時(shí)，最重要的是如何分開手指。如果把中指的力看成是第一、二、三、二、三指，小指是l/3，那么球受到的力是相等的，所以一定要注意手指的分離方法，使拇指和食指的間隔相當(dāng)于食指和中

籃球的正確投籃姿勢(shì)？

1.持球時(shí)，最重要的是如何分開手指。如果把中指的力看成是第一、二、三、二、三指，小指是l/3，那么球受到的力是相等的，所以一定要注意手指的分離方法，使拇指和食指的間隔相當(dāng)于食指和中指間隔的兩倍。張開手，用手指控制球。一旦失去這種平衡，球就飛不遠(yuǎn)，很難控制。

2.用你的手指握住球，將球的十字準(zhǔn)線水平放在地板上，瞄準(zhǔn)投球手手腕對(duì)準(zhǔn)球正上方的線，然后用手指分開握球。

3.投球手和投球手，我們一般稱射手為投球手，另一只手為助手或投球手。雙手拇指分開6-9厘米，球員握住球稍外側(cè)部分支撐。如果拇指間隔太窄，球就容易掉，如果太寬，就很難扔。

4.如何投籃，球不是單純靠力量推，而是在手臂伸展的同時(shí)，放松肘關(guān)節(jié)，晃動(dòng)手腕，用手指撥弄球。這樣，球就會(huì)旋轉(zhuǎn)起來，很容易飛走。

1 .持球時(shí)拇指對(duì)應(yīng)左外沿，小指對(duì)應(yīng)右外沿。可以形象地說 "這兩根手指是槍架 "，那么食指就是大炮，面向籃筐中心。

2.手拇指和小指對(duì)應(yīng)籃筐兩側(cè)，食指面向籃筐中央。投籃完成后，確保手肘高于眼睛是非常重要的，因?yàn)榍虻能壽E越漂亮，球進(jìn)入籃筐的機(jī)會(huì)就越大。

3.射力示例圖

籃球正確的投籃姿勢(shì)是三點(diǎn)一線，身、臂、手。投籃時(shí)身體必須朝向籃筐，手臂基本彎曲90度，臂軸要朝向籃筐中心，手五指伸直，另一只手作為輔助手持球。用射手的五指把球拉出來，注意壓腕投籃。繼續(xù)練習(xí)。

籃球正確的投籃姿勢(shì)是雙腳左右張開與肩同寬或前后張開。以右手持球?yàn)槔糜沂质持?、中指、無名指的腹部和根部接觸球的后中部，拇指和小指的腹部放在球的兩側(cè)，左手支撐在球的左側(cè)。

雙腿微微下蹲。用腳踝踢直膝蓋，收腹挺胸。用手臂向前向上推球，在離開雙手的瞬間用手指向外拉，這樣球就會(huì)向后旋轉(zhuǎn)。

首先必須有一個(gè)正確的射擊姿勢(shì)。投籃姿勢(shì)是:雙腳自然分開，面向籃筐，身體與籃板平行。

把籃球放在手里，手心空著，手心邊緣貼緊。

手指自然分開，粘在籃球上。

大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。

投球時(shí)手腕要硬，用食指和中指揮動(dòng)籃球，腰部和大腿要硬。