跑步機9配速為什么是5分20 跑步機的配速怎么算？
跑步機上9速是多快？，根據(jù)跑步機上9的速度是多快？每小時十二公里，五分鐘一公里，五公里二十五分鐘。這個成績在部隊會不及格，三四十分鐘七八公里。經(jīng)常跑步的年輕人基本都能達到。在跑步高手中，只能算是慢跑。
跑步機上9速是多快？，根據(jù)跑步機上9的速度是多快？
每小時十二公里，五分鐘一公里，五公里二十五分鐘。這個成績在部隊會不及格，三四十分鐘七八公里。經(jīng)常跑步的年輕人基本都能達到。在跑步高手中，只能算是慢跑。就算以這個速度跑一場馬拉松也要三個半小時左右，這個成績就是業(yè)余高手了。
9在
跑步機上9速是多快？
跑步機上的速度是9公里/小時大約每分鐘180步的速度是理想的。否則身體與地面之間的沖擊力會增大，導(dǎo)致膝蓋疼痛。
運動前一定要充分熱身，提高身體的適應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力和自我保護能力。跑步前要做靜態(tài)拉伸，減少跑步過程中的損傷，跑步后也要做動態(tài)拉伸。
跑步機上9速是多快？
跑步機速度9是指每小時跑9公里，每公里的配速是6分40秒左右。跑步者在平地慢跑。
如果
跑步機9.0配速多少？
的普通人以體育鍛煉為目標(biāo)，保持9-10步就足夠了。如果你有長跑計劃，就配速11-12。其實跑多少配速要看你的情況，跟你會說話一樣快。5公里跑40分鐘以上是指每公里配速8分鐘以上(普通人正常步行速度是每公里10分鐘)。這個速度對跑者基本沒有跑步姿勢，最多是增加了行走頻率。一般來說，早上走得快的老人和老太太都是以這個速度跑的。
跑步機9.0配速多少？跑步機9的意思是每小時跑9公里，大約是6.67分鐘一公里，大約是6分40秒一公里。
跑步機速度9的配速是多少？
9.0代表每小時9公里，也就是一小時跑9公里，也就是9000米！??！或者，50除以60乘以9加上10乘以10除以60。。。有些跑步機直接顯示距離。
跑步機九檔相當(dāng)于多少速？
9km/h，9km/h。步速是指每公里所需的時間。跑步機一般用 "速度與智慧。也就是每小時多少公里。速度10公里/小時，配速6分鐘/公里。
跑步機上的9代表9 km/h，如果你跑一小時9km/h=9000m/60min=150m/min，也就是你跑一小時8.9000米，跑一分鐘150米。
跑步機九檔相當(dāng)于多少速？跑步機的第九檔幾乎和室外地面跑5-6圈的速度一樣。
跑步機的配速怎么算？
跑步機配速是指跑步或徒步一公里所花費的時間。我們可以 不要把跑步機的速度和公路跑步的速度相比較。當(dāng)你在路上奔跑時，你是活躍的。比如你1公里配速430，你可以把前500米控制的很慢，后500米控制在1公里以內(nèi)很快，但是到了跑步機上，其實你是被動的，因為跑步機不會一個步速前慢后快，而且是同一個速度。而且每臺跑步機都不一樣，數(shù)據(jù)也會不一樣。所以跑步機沒有標(biāo)準(zhǔn)的配速表。我們要根據(jù)年齡、性別、身體健康來調(diào)整節(jié)奏，希望對你有幫助。