訓(xùn)練跨欄腿疼是怎么回事 運動后腿疼怎么回事？
運動后腿疼怎么回事？運動后腿疼多是因為運動時造成的一些關(guān)節(jié)挫傷，不排除其他肌肉或韌帶拉傷的可能。少數(shù)可能是由于肌腱發(fā)炎。最好去醫(yī)院詳細檢查，平時也可以外用一些消炎止痛的藥膏。請跟隨醫(yī)生。;對特定藥物的
運動后腿疼怎么回事？
運動后腿疼多是因為運動時造成的一些關(guān)節(jié)挫傷，不排除其他肌肉或韌帶拉傷的可能。少數(shù)可能是由于肌腱發(fā)炎。最好去醫(yī)院詳細檢查，平時也可以外用一些消炎止痛的藥膏。請跟隨醫(yī)生。;對特定藥物的建議。你也可以做按摩。運動后腿疼怎么辦？
肌肉疼痛是由于劇烈運動導(dǎo)致人體內(nèi)乳酸堆積和肌肉痙攣，運動過度，肌肉長時間反復(fù)收縮和牽拉，造成脛骨負擔過重，腿部疼痛。所以最好的方法是散步，做輕體操，洗個熱水澡，促進你的血液循環(huán)系統(tǒng)。維生素E可以部分緩解運動后的肌肉疼痛，可以適當補充。此外，運動前適當熱身，不要做運動。;不要突然劇烈運動。