腳踝受傷可以跑步嗎(體育生腳有傷怎么跑？)
腳踝傷了，還可以去運動，慢跑嗎？我傷了腳踝，所以我不能 不要鍛煉或慢跑。當腳踝受傷時，首先要判斷是否有骨折或主要韌帶損傷，根據腳的腫脹程度和是否能行走進行初步判斷。如果扭傷較輕，可以在家休息；如果有骨
腳踝傷了，還可以去運動，慢跑嗎？
我傷了腳踝，所以我不能 不要鍛煉或慢跑。當腳踝受傷時，首先要判斷是否有骨折或主要韌帶損傷，根據腳的腫脹程度和是否能行走進行初步判斷。如果扭傷較輕，可以在家休息；如果有骨折或韌帶撕裂的可能，需要盡快就醫(yī)，排除骨折。如果沒有骨折或扭傷韌帶撕裂，治療方法是5-7天內冰敷抬高患肢，減少患肢活動。
腳踝扭傷了，能跑和走路，但就是有點痛？
患者腳踝扭傷后要注意休息，不要跑步，不要走太多，以休息為主，否則會導致傷情加重，疼痛加劇。患者在急性期應進行冰敷治療，之后可進行熱敷理療、消腫止痛等藥物治療，并適當進行踝關節(jié)康復鍛煉，提高踝關節(jié)核心力量。
腳踝肌腱損傷怎么辦？踝關節(jié)肌腱損傷，建議急性期可采取一些冷敷治療，48小時后可采取以下熱敷治療，改善癥狀。你必須避免劇烈運動、跑步、打籃球、羽毛球等。在不久的將來。也可以去當地正規(guī)醫(yī)院做骨科手術，配合理療來改善癥狀。
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