女士怎樣選擇護膝？1.保暖護膝:這種護膝有一定的彈性。戴上后，膝蓋可以自由活動，可以明顯感覺到髕骨的輕微收緊。這種輕型制動護膝可以用來在正常鍛煉時保護膝蓋。此外，這種護膝是透氣的，所以它贏得了 平時戴

女士怎樣選擇護膝？

1.保暖護膝:這種護膝有一定的彈性。戴上后，膝蓋可以自由活動，可以明顯感覺到髕骨的輕微收緊。

這種輕型制動護膝可以用來在正常鍛煉時保護膝蓋。此外，這種護膝是透氣的，所以它贏得了 平時戴著不方便。

大部分是針織面料和四向彈性材料。這種護膝可以起到很好的保溫作用。有的款式在護膝里固定有凝膠墊，用來固定髕骨，不僅保暖，還有一定的剎車作用。

適用于膝蓋未受過傷但需要預防和保暖，或膝關節(jié)有輕微問題且難以區(qū)分膝關節(jié)疼痛部位的人群。

護膝哪種好點？

前交叉韌帶損傷、內(nèi)側和外側副韌帶損傷保守或手術治療需要卡盤支撐。

當我們關節(jié)的內(nèi)外側副韌帶和前后交叉韌帶撕裂時，無論是采用保守治療還是手術治療，都需要專業(yè)的卡盤保護器，也是護膝的一種。

這是因為專業(yè)的卡盤支具可以很好的控制關節(jié)的內(nèi)外側穩(wěn)定性和前后方向的穩(wěn)定性。保守治療時，可以限制關節(jié)的活動，對韌帶的愈合非常有利。而術后使用卡卡板支具，可以在規(guī)定的時間內(nèi)限制關節(jié)，只能做適當?shù)那爝\動，同時保護關節(jié)在左右方向不過度運動。對術后關節(jié)恢復和康復具有重要意義。

有髕腱炎和髕腱脂肪墊炎癥的患者，如果需要運動，應該使用護膝。

有髕腱炎和髕前脂肪墊炎癥的患者，運動時膝關節(jié)前方會有明顯的疼痛。這是因為運動會拉伸髕腱，尤其是一些跑跳動作，會刺激髕前脂肪墊。如果患有這兩種慢性病的人同時熱愛運動并且能夠 t放棄運動，建議運動中一定要用到髕腱。

這種特殊的護膝可以幫助我們在運動中穩(wěn)定髕腱，同時給予髕骨前的脂肪墊更好的支撐，從而幫助這兩個群體緩解運動后的不適和疼痛。

髕骨軟骨軟化癥、髕骨外翻、高低髕骨、髕骨脫位患者的護膝。

髕骨有問題的患者，往往會出現(xiàn)上下樓梯的癥狀，在關節(jié)的扭轉運動中會誘發(fā)疼痛。有些患者的髕骨是向外側傾斜的，而有些人的髕骨本身就是一個異常的髕骨，常見的髕骨就是高位髕骨或者低位髕骨。

這類人在運動、長時間行走和工作時，尤其是做深蹲時，會有明顯的疼痛感。這個時候戴上特制的護膝，有助于我們穩(wěn)定髕骨，給它一定的量。保護和支持，減少其在活動過程中的過度位移。

這種護膝對髕骨脫位的患者也有非常好的保護作用。

護膝可用于治療骨關節(jié)炎和常見的關節(jié)疼痛。

由于骨關節(jié)炎和一些常見的關節(jié)疾病，很多患者會出現(xiàn)股四頭肌無力的情況，所以在行走時會感覺到明顯的腿無力。這種情況下，如果患者需要長時間行走，又害怕受傷，那么完全可以使用護膝。

這種護膝的設計人群很廣，功能沒有針對性。主要是保暖，給關節(jié)一些支撐。

這里也推薦使用護膝的人。謝醫(yī)生反復提到，需要長時間行走或者估計他們會用到關節(jié)，比如運動的時候戴護膝。因為長期戴護膝很可能會導致我們關節(jié)肌肉的萎縮。只有在必要的時候，我們才可以適當?shù)氖褂米o膝來保護我們。如果使用不當，它會對我們造成傷害。

另外，護膝不是我們的保護傘?？茖W合理的使用護膝，正確的使用護膝，積極的對待自己的首要問題，是保證我們關節(jié)長期使用的決定性因素。

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