初2跑鞋硬底的好嗎？不管最初幾天鞋底有多硬，跑步時(shí)產(chǎn)生的震動(dòng)都會(huì)傷害你的脊髓、膝蓋甚至大腦。但如果鞋底太軟，跑鞋就會(huì)失去支撐，可能會(huì)在運(yùn)動(dòng)中傷到你，浪費(fèi)太多動(dòng)能。所以跑步時(shí)最好穿鞋底柔軟有彈性的跑鞋。

初2跑鞋硬底的好嗎？

不管最初幾天鞋底有多硬，跑步時(shí)產(chǎn)生的震動(dòng)都會(huì)傷害你的脊髓、膝蓋甚至大腦。但如果鞋底太軟，跑鞋就會(huì)失去支撐，可能會(huì)在運(yùn)動(dòng)中傷到你，浪費(fèi)太多動(dòng)能。所以跑步時(shí)最好穿鞋底柔軟有彈性的跑鞋。底子太硬的跑鞋不好！

因?yàn)榕懿降臅r(shí)候腳跟通過(guò)鞋底緩沖，減少壓力。如果底子太硬，對(duì)腳踝的傷害會(huì)很大。當(dāng)然，太軟也不好，跑感也不好。選擇硬度適中的跑鞋。

馬拉松的鞋軟硬怎么選？

通常穿硬底鞋。

這取決于你的運(yùn)動(dòng)水平和身體狀況。如果你是速度跑者，你可能需要硬底跑鞋，這樣你才能獲得更快的速度。如果你的體重很大，或者你的膝關(guān)節(jié)有問(wèn)題，那么軟墊鞋底可能會(huì)更好地保護(hù)你不需要柔軟。

運(yùn)動(dòng)鞋底硬好還是軟好？

眾所周知，我們平時(shí)穿的鞋子鞋底不一定是軟的，也不一定是硬的。鞋底硬還是軟？邊肖咨詢了專業(yè)人士，發(fā)現(xiàn)鞋底是硬還是軟主要取決于你穿鞋子的目的，比如跑步、爬山、打籃球等等。

鞋底是硬的還是軟的？穿板鞋的時(shí)候，前鞋底一定要軟，不然前面容易破，前面最容易破。因?yàn)橛行┬那皫吞玻妆容^軟，不僅穿起來(lái)舒服，而且相對(duì)不容易壞。打籃球的鞋底是硬的還是軟的？據(jù)研究，硬底鞋有助于起步時(shí)的瞬間爆發(fā)速度，軟底鞋有緩沖和起跳落地時(shí)保護(hù)腳的作用，各有千秋。根據(jù)你自己的技術(shù)特點(diǎn)。快攻球員用稍微硬一點(diǎn)的鞋，籃板球?qū)＜液蛢?nèi)線專家選擇稍微軟一點(diǎn)的鞋。平時(shí)自己換幾雙鞋，感受一下。一般來(lái)說(shuō)，跑鞋的鞋底太硬，跑步時(shí)產(chǎn)生的震動(dòng)會(huì)傷害你的脊髓、膝蓋甚至大腦。但如果鞋底太軟，跑鞋就會(huì)失去支撐，可能會(huì)在運(yùn)動(dòng)時(shí)傷到你，浪費(fèi)太多動(dòng)能，所以跑步時(shí)最好穿鞋底柔軟有彈性的跑鞋。媽媽們最關(guān)心的是寶寶，那么嬰兒鞋的鞋底是硬的還是軟的呢？博士和博士建議:剛學(xué)會(huì)走路的寶寶腳底不要太硬，要軟一點(diǎn)。只要把腳掌彎曲，讓腳趾能夠到腳掌，也就是我們通常所說(shuō)的對(duì)折。對(duì)于已經(jīng)掌握了行走技巧的寶寶來(lái)說(shuō)，鞋底要略硬，這樣可以幫助寶寶正確行走。另外，兩歲前的寶寶最好穿高幫鞋，這樣可以保護(hù)腳踝。似乎鞋底的硬度有太多的講究。鞋底是硬的還是軟的，不一定有答案。關(guān)鍵看誰(shuí)穿鞋，穿鞋做什么運(yùn)動(dòng)。

體考1000米跑鞋軟好還是硬？

:這要看你的運(yùn)動(dòng)水平和身體狀況。如果你是速度跑者，你可能需要硬底跑鞋，這樣你才能獲得更快的速度。如果你的體重大一點(diǎn)，或者膝關(guān)節(jié)有問(wèn)題，那么加墊的軟鞋底可能會(huì)更好的保護(hù)你。

主要原因是專業(yè)跑者往往需要注意速度，所以如果想要獲得更快的速度，那么每次落地的時(shí)間就需要盡可能少，堅(jiān)硬的鞋底能夠快速反饋，沒(méi)有延遲，每一步之間的銜接最短，才能獲得好的成績(jī)。

體考1000米跑鞋軟好還是硬？

跑鞋應(yīng)該是輕便的。

跑鞋越輕，給身體帶來(lái)的負(fù)擔(dān)就越小，跑起來(lái)也越快越輕松。中考測(cè)的1000米跑的距離比較短，為了減輕負(fù)擔(dān)，全力加快1000米跑的速度，拿高分是關(guān)鍵。

跑鞋要穩(wěn)

鞋面應(yīng)包裹穩(wěn)定，使你的腳不 不要在鞋子里發(fā)抖；中底要支撐牢固，大底要抓緊，這樣你跑起來(lái)才不會(huì)打滑，發(fā)力更大。1000米體能測(cè)試在跑道上進(jìn)行。跑道上有兩個(gè)大海灣，長(zhǎng)度不小。彎道跑步時(shí)，要求跑鞋的穩(wěn)定性。

跑鞋要硬

中考體檢一般在塑膠跑道上進(jìn)行，有點(diǎn)軟。如果再穿軟中底的跑鞋，容易影響穩(wěn)定性，不利于加速。

玩跑鞋。

這里的手指回彈性能，回彈快的跑鞋，地面反饋更好更及時(shí)，能給你提供很多幫助，就像鞋底的小彈簧，讓你跑起來(lái)更省力更輕松。

體考1000米跑鞋軟好還是硬？

是柔軟的，所以它 1公里體檢最好選擇軟底跑鞋。

因?yàn)?公里的體檢屬于長(zhǎng)跑型。首先，如果選擇硬底，長(zhǎng)時(shí)間跑步會(huì)對(duì)腳底產(chǎn)生不良反應(yīng)，比如疼痛。轉(zhuǎn)動(dòng)鞋底會(huì)緩解這種疼痛，軟底的回彈力比硬底好，有助于長(zhǎng)跑。所以跑鞋的軟底如果抬高1公里就比硬底好。