對(duì)于9歲兒童每周游幾次泳最合適？年滿9歲的孩子來(lái)說(shuō)，每周游泳3-4次比較合適。因?yàn)閷?duì)于9歲左右的孩子來(lái)說(shuō)，他的身體平衡能力已經(jīng)發(fā)展得很好了。如果對(duì)游泳感興趣，可以培養(yǎng)。每周游泳3~4次，可以鍛煉他的肌

對(duì)于

9歲兒童每周游幾次泳最合適？

年滿9歲的孩子來(lái)說(shuō)，每周游泳3-4次比較合適。

因?yàn)閷?duì)于9歲左右的孩子來(lái)說(shuō)，他的身體平衡能力已經(jīng)發(fā)展得很好了。如果對(duì)游泳感興趣，可以培養(yǎng)。每周游泳3~4次，可以鍛煉他的肌肉發(fā)育能力，調(diào)節(jié)身體柔韌性。

9歲兒童每天游泳多少米？

因人而異。

游泳是一項(xiàng)體育鍛煉。每個(gè)人 的體質(zhì)不同，他們能承受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不同。只要在身體感覺(jué)舒適的情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，游泳距離會(huì)隨著體能的增加而逐漸變長(zhǎng)。一般健康游泳的推薦距離是:

10歲之前:300-400米。

10-11年:500-600米。

12-13年:750-800米。

14-50歲:1000米。

九歲兒童游泳多久一次為宜？

的嬰兒一周可以游泳一到兩次。游泳時(shí)，確保室內(nèi)溫度在26-28度之間，水溫在37-38度之間。在游泳過(guò)程中，孩子們不僅可以開(kāi)發(fā)他們的智力，而且有助于發(fā)展他們的身體協(xié)調(diào)能力。孩子游泳時(shí)要有大人陪同，防止孩子嗆水，游泳后要清除耳道內(nèi)的水漬。

九歲兒童游泳多久一次為宜？

一般情況下，九歲的孩子一個(gè)月可以游一次，如果孩子游泳特別好的話可能一周一次，主要看九歲的孩子對(duì)游泳的珍惜程度。如果他非常喜歡游泳，他可以經(jīng)常游泳，嗯，但他必須注意孩子 是游泳池，不是成人游泳池，否則很危險(xiǎn)。

九歲兒童游泳多久一次為宜？

你說(shuō)的可以說(shuō)是在大池子里洗澡。3個(gè)月左右就可以了，半個(gè)月一次，不要太頻繁，一次不要太久，半小時(shí)左右就可以了。

9歲孩子游泳每天多久適合？

每個(gè)孩子 的體力不一樣。有些孩子身體比較弱，可能游一會(huì)兒就休息了。有些孩子比較強(qiáng)壯，不喜歡運(yùn)動(dòng)。;我不知道游了很長(zhǎng)時(shí)間后他們累了。我孫子很喜歡游泳，一進(jìn)游泳池就很興奮。他不停地游著，不 我不知道他累了，但我不想。;別讓他呆超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。畢竟，它 孩子體力小是不夠的。多吃高蛋白食物，增強(qiáng)體質(zhì)。

9歲孩子游泳每天多久適合？

的孩子不應(yīng)該游泳超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。具體時(shí)間可根據(jù)兒童情況而定。;的體力和體質(zhì)，以免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

如果是初學(xué)者或平時(shí)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孩子，應(yīng)避免一次性長(zhǎng)時(shí)間或劇烈運(yùn)動(dòng)，每次練習(xí)游泳1小時(shí)左右。如果是經(jīng)常游泳鍛煉的孩子，持續(xù)時(shí)間一般不要超過(guò)1.5-2小時(shí)。孩子游泳前一天要保證充足的睡眠，游泳前1-2小時(shí)補(bǔ)充碳水化合物，游泳后半小時(shí)內(nèi)及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體力。另外，家長(zhǎng)需要提醒孩子，游泳前要注意。開(kāi)展充分的準(zhǔn)備活動(dòng)；游泳時(shí)保護(hù)好眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間憋氣；游泳后要及時(shí)穿好衣服，以防感冒。