跑鞋緩震和支撐的區(qū)別？緩震跑鞋:適合正常和內旋不足的跑者；對應的足弓正常，高。這類人一般推薦穿有緩震系統(tǒng)的跑鞋。因為足弓可以起到支撐作用，所以帶緩震系統(tǒng)的跑鞋支撐性弱，但緩震性強。支撐跑鞋:一般來說，

跑鞋緩震和支撐的區(qū)別？

緩震跑鞋:適合正常和內旋不足的跑者；對應的足弓正常，高。這類人一般推薦穿有緩震系統(tǒng)的跑鞋。因為足弓可以起到支撐作用，所以帶緩震系統(tǒng)的跑鞋支撐性弱，但緩震性強。

支撐跑鞋:一般來說，適合低足弓的人會有過渡性的內旋，建議穿支撐跑鞋。因此，支撐跑鞋將使用多密度的支撐材料來糾正跑步姿勢和過渡內旋，幫助您的跑步者更健康地跑步。

跑鞋緩震和支撐的區(qū)別？

1.不同的形狀

支撐線條硬朗，鞋頭光滑，鞋身寬大，鞋底厚實。緩震型多為網狀，線條柔和，鞋頭小，鞋底柔軟。

2.不同的功能

支撐型的外觀更適合搭配各種衣服褲子，讓人看起來挺拔，緩震型的更舒適，適合跑步和走路，能讓人更放松。

3.不同的摩擦力

支撐鞋底光滑，緩沖摩擦力強。

跑鞋緩震和支撐的區(qū)別？

跑鞋的減震和支撐是兩個概念。減震是指當腳掌接觸地面時，起到卸載力和反彈的作用，使腳再次用反作用力發(fā)力。支撐是指對腳的位置有固定的保護作用，防止扭傷，使的腳有支撐感，腳處于與地面垂直的位置，防止受傷。

跑鞋緩震和支撐的區(qū)別？

緩震是指在跑鞋的鞋底利用緩震技術吸收一部分來自地面的壓力，從而減少地面反饋給膝蓋的壓力。也是普通跑者尤其是體重基數大的跑者最重要的功能，因為跑步本身就容易傷到膝蓋，減震性能好的跑鞋可以減少這種傷害。跑鞋的腳踝和鞋跟一般都采用特殊的材料或特殊的編織方法，防止跑步時運動變形造成的腳部損傷。跑鞋通常有一個柔軟的夾層鞋底，幫助腳在運動中均勻承受壓力，幫助腳吸收震動。鞋子通常比較輕，穩(wěn)定性相對較差。提供穩(wěn)定性的跑鞋通常在鞋底有柱子或者在里面有夾層結構。延伸資料:了解跑鞋，選購跑鞋，首先要了解其構造。跑鞋，或者說大部分運動鞋，大致分為三部分。

1.外底(或外底)是鞋子接觸地面的底層。耐磨防滑是它的重點。

2.中底，在外底和內底之間。彈性和護腳是它的重點。中底也是跑鞋的高科技部分。

3.上部，主要在鞋墊上方，包括鞋子的整個上部。透氣，穿脫方便，美觀是它的關鍵。在體育用品店的鞋墻上，拿起一只跑鞋觀察。從大底來看，大底一般布滿各種特殊的紋路，中間可能會有很多凹槽。顏色多為黑色也有其他顏色，厚度一般為3-5 mm .大底的主要作用是在直接接觸地面的過程中，起到耐磨防滑的作用，全粒面和槽背起到這個作用。大底的材質一般是含碳橡膠，比較耐磨，防滑效果和重量也比較理想。