跑步感覺要起水泡了怎么辦 穿釘鞋跑步怎樣避免前腳掌生水泡？
穿釘鞋跑步怎樣避免前腳掌生水泡？一般不提倡萬米跑穿釘鞋。為了避免水泡，你應(yīng)該在訓(xùn)練時(shí)穿固定的跑鞋。當(dāng)你的腳和鞋子磨合好了，你就贏了。;不要起水泡。還有一種方法就是穿專業(yè)的長跑襪。襪子的前腳和后跟都是織
穿釘鞋跑步怎樣避免前腳掌生水泡？一般不提倡萬米跑穿釘鞋。為了避免水泡，你應(yīng)該在訓(xùn)練時(shí)穿固定的跑鞋。當(dāng)你的腳和鞋子磨合好了，你就贏了。;不要起水泡。
還有一種方法就是穿專業(yè)的長跑襪。襪子的前腳和后跟都是織得很厚的，可以有效防止腳被磨破或者起泡。