鍛煉身體自由泳蛙泳哪個(gè) 從鍛煉身體的角度來(lái)講，蛙泳和自由泳哪個(gè)更好？
從鍛煉身體的角度來(lái)講，蛙泳和自由泳哪個(gè)更好？自由泳是僅次于仰泳的省力泳姿。只要姿勢(shì)正確規(guī)范，不僅比蛙泳快，而且更省力。在各種泳姿中，蝶泳最耗能，其次是蛙泳、側(cè)泳、自由泳和仰泳。潛水同樣不需要能量，但對(duì)
從鍛煉身體的角度來(lái)講，蛙泳和自由泳哪個(gè)更好？自由泳是僅次于仰泳的省力泳姿。只要姿勢(shì)正確規(guī)范，不僅比蛙泳快，而且更省力。在各種泳姿中，蝶泳最耗能，其次是蛙泳、側(cè)泳、自由泳和仰泳。潛水同樣不需要能量，但對(duì)游泳者肺活量要求很高。
如果你身體強(qiáng)壯，建議游自由泳。
如果你身體不強(qiáng)壯，建議你可以從蛙泳開(kāi)始。
總之，只要堅(jiān)持游泳，對(duì)身體是有好處的。