更年期女人能游泳嗎 運動是改善更年期綜合征最好的辦法嗎？
更年期如何減肥呢？可以通過控制飲食來減肥，同時，你也可以通過鍛煉來減肥?？梢猿砸恍┑蜔崃康椭镜氖澄铮斡净蛘呔氳べ?，同時做有氧運動，都可以達(dá)到減肥的效果。每天要適量吃一些新鮮水果，同時保持充足的睡眠
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