為什么滑雪后脖子疼(滑雪的時候脖子扭傷了，還可以做運(yùn)動嗎？)
昨天去滑雪不小心摔倒，頭著地，頭部受到撞擊，今天早晨起來脖子往上一抬就疼，喉結(jié)一摸也疼，喉結(jié)兩邊也？，從你的描述來看，你應(yīng)該剛剛學(xué)會滑雪，而且亞當(dāng) 蘋果是緊張和勞累造成的。運(yùn)動后出汗吹冷風(fēng)脖子肩膀疼怎
昨天去滑雪不小心摔倒，頭著地，頭部受到撞擊，今天早晨起來脖子往上一抬就疼，喉結(jié)一摸也疼，喉結(jié)兩邊也？，從你的描述來看，你應(yīng)該剛剛學(xué)會滑雪，而且亞當(dāng) 蘋果是緊張和勞累造成的。
運(yùn)動后出汗吹冷風(fēng)脖子肩膀疼怎么回事？可能是冷空氣進(jìn)入體內(nèi)引起的疼痛。運(yùn)動后，由于炎熱，毛孔處于張開狀態(tài)。如果馬上吹冷氣，冷氣會從打開的毛孔進(jìn)入體內(nèi)，從而造成寒氣積聚，疼痛。出汗時建議不要馬上吹冷氣降溫?？梢韵扔酶擅聿辽恚押共粮?，等身體涼一點(diǎn)再適當(dāng)吹風(fēng)。
脖子痛癥狀如何來解決？
現(xiàn)代人用電腦，玩手機(jī)，很多人脖子和肩膀酸痛。今天介紹的幾個簡單的方法，在當(dāng)時往往是立竿見影的有效方法。
①拔罐療法。先在皮膚上涂紅花油、橄欖油等潤滑劑。然后在患處拉罐子，借助負(fù)壓罐子在皮膚上來回拉動6-8次。皮膚會發(fā)紅。
②穴位療法。找到頸肩痛點(diǎn)(阿是穴)，用手或指壓棒按壓。以痛點(diǎn)的酸痛程度為度，讓患者能承受一點(diǎn)，但不要太多。
注意事項(xiàng)有:
(1)針刺強(qiáng)度不宜過大。
⑵用力要逐步加大，不允許突然發(fā)力。
(3)唐 不要移動穴位，讓力作用在一個點(diǎn)上。
③刮痧治療。選中患處，在患處涂抹刮痧油，然后用刮痧板沿著肌纖維一個方向刮，直到刮出為止。
注意事項(xiàng):
(1)刮的時候，刮板要緊貼皮膚，不能浮。
⑵根據(jù)患者情況選擇不同的刮痧板寬容。一般來說，板越厚越不痛，板越薄力量越大。
⑶刮傷部位出疹明顯后可停止治療。
(4)痂消退時刮，下一次刮時間在痂消退后。
5]刮削方向需要單一，不允許來回刮削。
掌握以上方法，就能在當(dāng)時收到效果，減輕痛苦。是一個值得在家里使用的方法。
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滑雪的時候脖子扭傷了，還可以做運(yùn)動嗎？
唐 不要太擔(dān)心，但你應(yīng)該定期鍛煉以軟化受傷的部位，否則很容易留下疾病。
滑雪意外傷發(fā)生的常見原因有哪些？
高山滑雪運(yùn)動損傷的主要原因有不良心理因素、準(zhǔn)備活動不足、疲勞、損傷、場地、器材、氣候、安全意識不足等。以鰲山滑雪場為例，氣候變化快，晝夜溫差大，積雪結(jié)冰。旅途勞累，直奔雪道?；┣盁嵘聿蛔悖眢w適應(yīng)沒跟上等一系列因素導(dǎo)致受傷。
滑雪造成的損傷主要是:關(guān)節(jié)扭傷，占26%,其次是肌肉拉傷和挫傷，分別占20%。其他損傷類型包括擦傷、骨折、脫位和凍傷，分別占13%。