高中生枕頭高度多少合適？的高中生建議枕頭應(yīng)該是8-12厘米。太高容易忘記和落枕。成人一般應(yīng)使用6-8厘米，或等于人體一側(cè)的肩寬。所以，無(wú)論仰睡還是側(cè)睡，最好選擇能保持頸部正常生理曲度的枕頭。硬枕和軟枕

高中生枕頭高度多少合適？

的高中生建議枕頭應(yīng)該是8-12厘米。太高容易忘記和落枕。成人一般應(yīng)使用6-8厘米，或等于人體一側(cè)的肩寬。所以，無(wú)論仰睡還是側(cè)睡，最好選擇能保持頸部正常生理曲度的枕頭。硬枕和軟枕，硬枕約8~12 cm，軟枕約15~20 cm。其實(shí)軟硬都是中等，適合自己的才是最好的。

17歲枕頭需要多高？

，it 最好不要把枕頭放得太高。這樣容易導(dǎo)致頸椎病，睡枕的高度應(yīng)該是你拳頭的垂直高度。枕頭一般12 cm左右，剛剛好。

建議枕頭的高度在10-15cm左右，硬度要適中，枕頭的長(zhǎng)度要比你的肩膀?qū)挕Ｕ硇疽指腥彳?，彈性好。枕頭很重要。一個(gè)好枕頭可以讓我們睡個(gè)好覺(jué)。

17歲枕頭需要多高？

，it 最好不要把枕頭放得太高。這樣容易導(dǎo)致頸椎病，睡枕的高度應(yīng)該是你拳頭的垂直高度。枕頭一般12 cm左右，剛剛好。

一般情況下，經(jīng)濟(jì)型的枕頭大概五六厘米，差不多就是這個(gè)高度了。指導(dǎo):每個(gè)人 的適應(yīng)能力不同。盡量不要太高。如果真的太高，對(duì)頸椎不好。

17歲枕頭需要多高？

的枕頭高度應(yīng)保持在15厘米左右。這樣，當(dāng)你躺下時(shí)，枕頭會(huì)與你的頸背平行，有利于保護(hù)你的頸椎。

17歲枕頭需要多高？

17歲或者正在成長(zhǎng)的時(shí)候，枕頭的高度最好控制在3~4cm。

青少年枕頭標(biāo)準(zhǔn)高度？

青少年建議枕頭以8-12 cm為宜，太高容易遺忘和落枕，成人一般以6-8 cm為宜，相當(dāng)于人體一側(cè)的肩寬。所以，無(wú)論是仰睡還是側(cè)睡，最好選擇保持頸部正常。

所以可以選擇透氣性好，吸濕性強(qiáng)的枕頭。蕎麥皮、菊花都可以考慮做填充物，但是通常情況下，一定要多注意填充物的干燥，頸部正常。

青少年枕頭標(biāo)準(zhǔn)高度？

青少年枕頭的高度應(yīng)該是8-12厘米。太低，很容易引起 "落枕 "，或者是因?yàn)榱魅氪竽X的血液過(guò)多，導(dǎo)致第二天大腦腫脹，眼皮浮腫；太高，會(huì)影響呼吸道暢通，容易打鼾，而且長(zhǎng)期高枕，容易引起頸部不適或駝背。所以要根據(jù)自身情況選擇合適的高度。

睡覺(jué)時(shí)，肌肉放松，頸部的大部分力量作用在頸椎上。枕頭過(guò)低會(huì)使頸椎變直或?qū)е伦甸g盤(pán)膨出。枕頭不要太寬，長(zhǎng)度足夠睡覺(jué)。只需轉(zhuǎn)動(dòng)身后的位置，寬度為0。十五比零。2米為宜，因?yàn)檎眍^太寬會(huì)造成頭頸部關(guān)節(jié)肌肉被動(dòng)緊張。

青少年枕頭標(biāo)準(zhǔn)高度？

仰臥時(shí)枕頭的高度為15 ~ 20厘米，側(cè)臥時(shí)大約為20 ~ 15厘米。