健身可以直接穿籃球鞋，跑步鞋嗎？你好，我 我是陸嬌，我是;;我很高興為你回答這個(gè)問題！籃球鞋減震性好，韌性高，穿著舒適。它們對來回奔跑、沖刺、急剎車都有很好的保護(hù)能力。健身的時(shí)候選擇跑步，當(dāng)然可以當(dāng)跑

健身可以直接穿籃球鞋，跑步鞋嗎？

你好，我 我是陸嬌，我是;;我很高興為你回答這個(gè)問題！

籃球鞋減震性好，韌性高，穿著舒適。它們對來回奔跑、沖刺、急剎車都有很好的保護(hù)能力。健身的時(shí)候選擇跑步，當(dāng)然可以當(dāng)跑鞋用，因?yàn)榇蚧@球的時(shí)候也是來回跑，不影響。

如果你鍛煉，它會(huì)贏。;I don’我對你沒有多大影響。如果你鍛煉你的上肢，你不 I don’我完全不必?fù)?dān)心。It it’只是當(dāng)你做深蹲時(shí)，穿平底鞋會(huì)感覺更好，其他的都可以。

希望這個(gè)回答能幫到你！

去健身房減脂增肌，穿籃球鞋合適嗎？

沒有 不管是減肥還是增肌，都不建議穿籃球鞋。

1.減脂方面，需要做至少20分鐘的低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練。與跑鞋相比，體積大，透氣性差。

2.在肌肉建設(shè)方面，需要進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練。籃球鞋的共同特點(diǎn)是底后控制腳穩(wěn)定性差，動(dòng)作容易失去穩(wěn)定性，造成危險(xiǎn)。

建議穿輕網(wǎng)鞋或跑鞋減脂，平底鞋增肌。

去健身房一般穿什么鞋子衣服合適？

在，不同的運(yùn)動(dòng)需要帶不同的衣服。運(yùn)動(dòng)，松緊適度，保護(hù)性強(qiáng)，講究美觀，能激發(fā)運(yùn)動(dòng)激情。穿正裝肯定不合適。

耐克訓(xùn)練鞋適合干什么？具體一下吧？

的訓(xùn)練鞋基本上都是綜合鞋。你幾乎可以做任何事情，但沒有什么是最強(qiáng)的。有跑鞋的功能，但是沒有籃球鞋輕，沒有網(wǎng)球鞋防護(hù)，但是沒有網(wǎng)球鞋防滑。反正室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，健身房跑步，球類運(yùn)動(dòng)都可以穿。

健身房踏板穿跑鞋可以嗎？

籃球鞋減震性好，韌性高，穿著舒適。它們對來回奔跑、沖刺、急剎車都有很好的保護(hù)能力。如果你選擇健身的時(shí)候跑步，當(dāng)然可以當(dāng)跑鞋用，因?yàn)槟愦蚧@球的時(shí)候也是來回跑的，不影響。

如果你鍛煉，它會(huì)贏。;I don’我對你沒有多大影響。如果你鍛煉你的上肢，你不 I don’我完全不必?fù)?dān)心。It it’只是當(dāng)你做深蹲時(shí)，穿平底鞋會(huì)感覺更好，其他的都可以。

健身房能穿運(yùn)動(dòng)涼鞋嗎？

不要！穿涼拖鞋容易滑倒扭傷腳踝。

穿帆布鞋、滑板鞋等休閑鞋，如果運(yùn)動(dòng)量較大，可能會(huì)引起腿腳肌肉和關(guān)節(jié)的不適。平底鞋鞋底也可能因地面汗?jié)n、水漬而打滑。

你 鍛煉時(shí)最好穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋。做跑步、騎車等有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，選擇軟底、減震效果好的運(yùn)動(dòng)鞋，如慢跑鞋。這種鞋能起到減震減傷的作用，能有效保護(hù)腳踝、膝蓋、髖關(guān)節(jié)，還能使動(dòng)作更加舒展。使用器械進(jìn)行力量訓(xùn)練或一些高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)穿硬底鞋，如專業(yè)訓(xùn)練鞋或籃球鞋。這種鞋可以很好地支撐和保護(hù)足弓和腳踝，但穿起來很柔軟。穿鞋子進(jìn)行力量訓(xùn)練會(huì)降低支撐性能，使關(guān)節(jié)更容易受傷。